疲れた時は栄養剤！？疲れる前にもぜひ！

何か最近しんどいなぁと感じる事はありませんか？
心が疲れていると、体もしんどく感じてしまいます。
心というのは人が動く原動力なので
心が充実してないと
体もついていかないんですね。
それを無理に動かしてるからしんどいんです。

しかし自分では、心が疲れてるなんてなかなか気づきません。
ちょっと体調が悪い程度にしか思わないんです。
振り返ってみると、精神的にまいってたなんて事もあります。

逆に体調の良い時というのは
心も弾んでるという事が多いようです。
心が充実してると
少々の体のしんどさなんて感じる事もありません。

心をどんな状態に持っていけるか
どうしたら弾んだ状態を維持出来るか
心身の健康のためには、これが一つのキーになってくるんですね。

モチベーションの維持というのも
なかなかに一筋縄にはいきません。

そんな心の調整役が心理カウンセラーであり
セルフカウンセリングででも出来るようになるんですね。

では心理カウンセリングや
セルフカウンセリングとはどんなものなのか？
これは一言じゃとても説明できたものではありませんね。
そもそも説明するようなものではないのかもしれません。

ただ、今までは苦しかった心が
軽くなるんじゃないかなという事は言えます。
実際、そう体感された方が何人もいますから。
もちろん私もそうですけどね。

健康の発信源は心から！
心のリラックス&リフレッシュで
ウキウキと弾むような心を手に入れましょうね。