本当は傷つきやすいと思っている人へ

2023年3月1日

テーマ：成りたい自分になるために

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

本当は
「とても敏感でほんの少しの言葉や態度で傷ついてしまう」
そう思っている人も多いと思います。

ご存じの方も多いと思いますが
過剰に反応してしまう気質の人を
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）Highly Sensitive Personと言います。

「こんなことで傷ついてダメだ」と思っていると
しんどくなってしまうので
まず、傷つきやすいことを受け止めていくことです。

「私は傷つきやすい」と知っている人は、
次の段階に進むことができます。

背が高い、低い、
車酔いする、しない、などと同じように
単なる個性や特質だと思いましょう。

「私は繊細だから」と傷つきやすさを理由に
避けていると、
本当は、できることもできなくなってしまい
益々、弱くなってしまいます。

楽天の三木谷さんが唱えたもので
1.01の法則というのがあります。

ご存じの方も多いと思います。

今のあなたに「1」という力があったとします。
それに、ほんの少し「0.01」の
意識と行動の力が加わると「1.01」になります。

それを365日続けると
あなたの1年後は劇的に変化します。

でも、
この「1」という力を
「0.01」抜くと「0.99」になります。

1年365日ですが、
1.01の365を乗算させていくと
1.01^365 = 37.7834343　となり

0.99の365を乗算すると　
0.99^365 = 0.0255179645　となり
この2者の差は1年後『38倍』になります。

繊細だから諦めるのではなくて
繊細だから強くしていく

そう思うことで違ってきます。

エピクロスという哲学者は、とても繊細な人だったようです。
人と接するたび、傷ついていたそうです。
しかし、エピクロスは、
自分が傷つくことから逃げることを決してすすめていません。

ほんの少しのチャレンジが
あなたの1年後を変えるいくなら
今日からあなたは何をしたいですか？