コラム
Mybestpro Members
【陽の気】を浴びましょう
きょうも少し曇りがちで寒いですが日差しのある午前中はわずかの時間でも太陽光を浴びましょう。朝の強い光には体内時計をリセットする働きが有ります。それだけでなく太陽の光には【陰の気】を【陽...
2010-11-24 中医学
勤労感謝の日
「きょうは、勤労感謝の日なのに働いているよな～」と思っている方も多いことでしょう。もともとは「新嘗祭（にいなめさい/しんじょうさい）」と呼ばれる宮中祭事で天皇が今年の初穂を天神地祇に奉られ、...
2010-11-23 日々徒然に
自分を愛すること 『I’m OK！』
生まれたての子どもは【自然のまま】の感情と欲求を表現しています。しかしやがて、躾や教育の中でそれらを【我慢】する術を身につけていきます。その2つ両方を大切にしてバランスをとりながら育っ...
2010-11-22 メンタルヘルスとセルフケア
コラムのジャンル分け
過去のコラムのジャンル分けがようやく完了いたしました。ジャンルごとのコラムを読んで下さる方はどうぞご活用ください。日々のコラムの関連記事は出来るだけコラムの最後に紹介させていただきリ...
2010-11-22 お知らせ
箱を開くとき〜カウンセリングを受けるタイミング〜
こころの中には、様々な思考や感情が詰まっていていて必要に応じて、出したり入れたりしています。しかし、中には有るのは分かっていても決して開けないあるいは開けたくない箱が有ったりします。あ...
2010-11-21 こころ
睡眠
一日の疲れをリセットするためには質の良い睡眠が必要です。特に【22時〜2時】は遺伝子の修復の時間です。美容の方では、シンデレラタイムとも呼ばれていますね。睡眠によってホルモン物質メラトニンが...
2010-11-20 中医学
線と面
パソコンや携帯電話で、居ながらにして様々なことを瞬時に検索出来るようになりました。最近、知らない場所へ出かけて行く機会が多くそんな時、パソコンや携帯電話から検索するとあっという間に目的地ま...
2010-11-19 こころ
パーソナルカラー診断
この方の診断を受けてみたい思う方と巡り会いましたので今日はパーソナルカラー診断を受けに行ってきました。パーソナルカラーとは髪、瞳、肌の色に似合う色。色素（メラニン、ヘモグロビン、カロチン）...
2010-11-18 出会い
新聞広告を掲載して頂きました☆
今日17日の神戸新聞朝刊の【マイベストプロ神戸】の広告に掲載して頂いています。早速朝から、電話やメールでお問い合わせをいただいております。ありがとうございます。昨年6月2日、4月に運用し始めた...
2010-11-17 お知らせ
芽生え
今朝、庭の草むしりをしていてふたばを見つけました。愛しくて、抜かずに残しながらもこの季節外れの芽生えを心配しています。今年は金星の影響で秋のようだった春記録的異常気象と認定され...
2010-11-17 中医学
ストローク（存在認知）
ストローク（そこに居ることを認める行動の全て）は生きて行く上で水、空気、食べ物と同様に重要です。1920年代、ドイツのルネ・スピッツのホスピタリズムの研究で以下の事から、その事が証明さ...
2010-11-16 メンタルヘルスとセルフケア
新しい朝
新しい朝は、『希望の朝』なのですよね。不意に思い出しました。そう、ラジオ体操の始まりの歌です。国民の健康増進を目的に、1928年に始められたラジオ体操。小学生の夏休みに毎朝聞いて記憶の中...
2010-11-16 日々徒然に
肯定的感情
こころには「肯定的な感情」と「否定的な感情」があります。上手くいかないとき体の具合の悪いときなどはどうしても「否定的な感情」が先に立ちます。しかし「否定的な感情」からは（＋）のものは生...
2010-11-15 こころ
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
心理学をベースに、心身両面からのサポートと自己啓発を導くプロ