コラム
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テーマ：こころとからだの養生法
霜降～秋の深まり？
霜降（そうこう）の候となりました。おとといの夕方から強い北寄りの風が吹いて、昨日は急に気温が下がりました。それまで半袖の生活をしていた今年です。皆さま、体温調整出来ておられますか？寝具も、ま...
2025-10-23 こころとからだの養生法
「てのひらのうえのかなしみ」やなせ・たかし さん
寒露（かんろ）の候となりました。漢字のごとく、露の宿る季節・・・なのですが昨日きょうは、変な暑さが身体にまとわりついて、ぼんやりします。室内の温度計を見ると、30度近いのです。皆さま、いかがお過...
2025-10-08 こころとからだの養生法
自分自身にやさしく触れる。
8月もあと2日。約40日間の夏休みも、おわりに近づきました。子どもたちの宿題、大人たちの課題は、無事に終わりそうでしょうか？数日前、他県の友人が、子どもの夏休みが終わったと話していました。夏休み期...
2025-08-30 こころとからだの養生法
肉体という宝物2。〜呼吸と血液〜
8月23日から、処暑の候に移り少しずつですが、朝夕に涼の気配を感じられるようになってきました。今年はカレンダーの並びで、お盆休みが9日間のところもあったと思います。休みの後、生活リズムを整え戻すこ...
2025-08-25 こころとからだの養生法
立秋と雨の恵み。
きょうは、立秋。暦は秋になりました。七十二候では37候「立秋 初候 涼風至（すずかぜいたる）」の候です。旧暦では 水無月十四日なので、まだまだ暑い盛りです。今年は、雨が降らず、大地を冷ましてくれま...
2025-08-07 こころとからだの養生法
夏越の大祓と2025.7.5
2025年も、半分が過ぎ去ろうとしています。年末に一年間の見える汚れを落とす、大掃除をします。そして、目に見えないツミ・ケガレを、祓い清めるのが、年末の大祓神事です。一年の半分になる、6月末にも半...
2025-06-30 こころとからだの養生法
「小満」の養生が「大暑」の体調に繋がる【未病先防】
きょう5月21日は、二十四節気は8番目の「小満（しょうまん）」です。立夏より少し季節が充満し、夏の気配が色濃くなって来ました。この節気は、生き物たちが変化をはじめる時。気象用語では『生物季節測定』...
2025-05-21 こころとからだの養生法
その原因は、どこにありますか？
不調になった時、それが、肉体（ボディ）の問題なのか、心（マインド）の問題なのかあるいは、より深い部分（スピリット）の問題なのかそれらを配慮する必要があります。例えば、肉体の不具合の場合は骨...
2024-09-04 こころとからだの養生法
梅干し
きょうは十月二十七日、長月十九日。二十四節気では霜降（そうこう）。七十二候は52候「霜降 初候 霜始降（しもはじめてふる）」です。木々の紅葉が進み落ち葉の中を歩く季節となりました。今朝の娘のお...
2018-10-27 こころとからだの養生法
朝星夜星（あさぼしよぼし）
きょうは十月二十四日、長月十六日。二十四節気では霜降（そうこう）。霜降の時期は、一日では夜の8時頃になります。満月の月です。89歳になる母が、野菜作りに精を出し日々産地直売所に出荷しています...
2018-10-24 こころとからだの養生法
霜降
きょうは十月二十三日、長月十五日。十五夜です。二十四節気では霜降（そうこう）。七十二候は52候「霜降 初候 霜始降（しもはじめてふる）」です。秋期の最後の節気となります。日々の気候を見極めながら、...
2018-10-23 こころとからだの養生法
自然からの問いかけ
きょうは八月二十三日、文月十三日。七十二候は昨日までは39候「立秋 次候 蒙霧升降（ふかきりまとう）」今日からは、40候「処暑 初候 綿柎開（わたのはなしべひらく）」です。二十四節気が立秋から、処暑（...
2018-08-23 こころとからだの養生法
誰かといる安心感
平成三十年七月二十八日、旧暦では 水無月十六日。七十二候では35候 「大暑 次候 土潤溽暑（つちうるおいてむしあつし）」。土から蒸し暑さが上がってきます。今年は例年とは違う気象状況ですが、打ち水な...
2018-07-28 こころとからだの養生法
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