コラム
Mybestpro Members
上手くできないことはできる状態を作る第2弾！
上手くできないことはできる状態を作る第2弾！ 昨日は時間がなかったので、先週末の神戸WSの様子を。前回のWSでしたことを忠実に意識して重ねて下さったことが如実にわかる方もいていろいろやらないで、...
2019-08-19 ワークショップ セミナー
全国新進舞踊家による現代舞踊フェスティバルin東京,いよいよ今週です！
現代舞踊フェスティバルin東京,いよいよ今週です！ 日時 2019年8月23日㈮ 開場 18時 開演 18時45分チケット 3,450円（全自由席）会場 メルパルクホールTOKYO JR（山手線・京...
2019-08-18 催し
首の後ろを盛り上げずにきれいに見上げる
首の後ろを盛り上げずにきれいに見上げる 首がきれいなまま上を見上げるために前傾した首をきれいに伸ばしたい（2019年6月2日）という動画を公開していますが、これでイメージ付けができたら背骨をしっか...
2019-08-17 ボディコントロール
疲れない持ち方、抱き方を教えて！
疲れない持ち方、抱き方を教えて！ 仕事でギターを弾くことが多いこの方。「長い時間ギターを弾くと疲れるんです。次の日、首も肩も背中もパンパン！」ギターを弾くときのいつもの持ち方を見せてもらいま...
2019-08-16 ボディコントロール
背中にイメージのマーカーを引いてみようー背骨を動かす
背中にイメージのマーカーを引いてみようー背骨を動かす 背骨の引き合いをイメージするためにイメージ上のマーカーペンを背中に引いてみました。背骨の脇を含むように広い幅です。この写真の場合は、今から...
2019-08-15 ボディコントロール
自分で分ける日常と非日常
自分で分ける日常と非日常 舞台に出続けると日常と非日常が交錯する。舞台の上は非日常だけれど毎日の生活や舞台のリハーサルは日常。当たり前の毎日を過ごしている中から非日常の世界へ移行していく。...
2019-08-14 発想を変えて前向きに生きる
首に皺を寄せずに見上げる
首に皺を寄せずに見上げる 踵と後頭部（2019年5月27日 ）の3つ目の画像を見てほしい。後頭部は首の伸びているラインより丸みを帯びて後ろ側にある。この画像でも、まっすぐに伸びた首より後頭部は後ろ側...
2019-08-13 ボディコントロール
長くてきれいな首のために
長くてきれいな首のために 背骨を使って無理なくきれいな首（2019年8月5日）の動画を撮ったものの、どうしても気になるところがあって後日また改めて撮りなおそうと思います。それまでに、みなさんがご自...
2019-08-12 ボディコントロール
タオルで育てる肩甲骨の感覚
タオルで育てる肩甲骨の感覚 タオルは、どなたのおうちでも身近にありインナー感覚、遠隔操作の感覚を育てられる優れものです。身近にあるもの、使わない手はありません。動画で紹介したものはある程度...
2019-08-11 ボディコントロール
骨盤からはみ出さない前後開脚のために
骨盤からはみ出さない前後開脚のために 骨盤から脚がはみ出して、張りがなく伸びが感じられない（できる気がしない）前後開脚でなく無理なく伸びられる前後開脚をするためには中心でコントロールできるよ...
2019-08-10 ボディコントロール
前後開脚から開脚へー痛くありませんか？
前後開脚から開脚へー痛くありませんか？ 前後に分ける前後開脚から、左右に分ける開脚へ体勢を変える時、痛くありませんか？痛いのを我慢して、無理矢理にやっていると長い経過のうちに股関節痛になること...
2019-08-09 ボディコントロール
長座や立位体前屈ータオルで意識付け
長座や立位体前屈ータオルで意識付け タオルで遠隔操作の感覚を育てる（2019年8月3日）でも提案していますが、今回は股関節や脇の引き込み、ハムストリングスを伸ばす、膝に負担をかけない、背骨を伸ばすな...
2019-08-08 ボディコントロール
正座、開脚ー連動できる背骨の位置(開脚）
正座、開脚ー連動できる背骨の位置(開脚） 昨日の正座、開脚ー連動できる背骨の位置（2019年8月6日）では正座バージョンで見てもらったが、今日は開脚で。（背中が反った状態）（連動できる位置） 開脚し...
2019-08-07 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ