コラム
Mybestpro Members
できる気がしないってどんな状態？-例えば前後開脚
できる気がしないってどんな状態？-例えば前後開脚 体がつかえ、邪魔になってこれ以上行く気がしない。言われるようにやっているつもりなのにとてもできる気がしない。こういう時って、どういう時だと思い...
2022-09-30 ボディコントロール
体幹からの流れがわかる＝明確な使い方
体幹からの流れがわかる＝明確な使い方 先日も体幹からつながる方向がご自身で自然にわかるために前後開脚をしていただきました。 この方は1年前の時点で既に前後開脚が殆どできている状態だったのに1...
2022-09-27 ボディコントロール
固まってきつい股間節、1分で楽にできますよ！
固まってきつい股間節、1分で楽にできますよ！ 股関節が脚とひと固まりになっていつも腿がパンパン！と言う方はホントにたくさんおられます。 これ、壁を使って1分で楽にできます！ 順番と使い方がわ...
2022-09-25 ボディコントロール
11月 東京WS開催いたします
11月 東京WS開催いたします 連休の18,19日は台風14号が吹き荒れ温帯低気圧に変わったものの大きな被害を受けられた地域の皆様にお見舞い申し上げます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
2022-09-23 ワークショップ セミナー
辛い横座り、ねじれ➨ストレスフリー
辛い横座り、ねじれ➨ストレスフリー いつも東京WSを受けて下さる方が先週、大阪までレッスンを受けに来てくださいました。ボディコントロールクラス、モダンダンスクラスと続けて受けられて前後開脚なども...
2022-09-22 ボディコントロール
10月神戸お試しイベント再開します！-体幹のつながりを実感してキレイな体になる
10月神戸 体幹のつながりを実感してキレイな体になる！ しばらくお休みを頂いておりました神戸定期レッスンお試しイベントを再開させて頂きます。 お試しを受けて頂くと、体の変化が実感できます。 更...
2022-09-20 ワークショップ セミナー
ハードル下がる立位体前屈！片っぽずつ
ハードル下がる立位体前屈！片っぽずつ 立位体前屈を無理矢理に頭を腿にくっつけようとものすごい力を使っている方を見ると「そんなに力入れなくてももっと楽にできるよ」と言って上げたくなりますが...
2022-09-18 ボディコントロール
痛みのない前後開脚は体幹からの流れに合わせて
痛みのない前後開脚は体幹からの流れに合わせて 背骨がしっかり伸ばせる状態を覚え、肩甲骨から、脇から、体幹の中心からの流れを一緒にレッスンしてきた人たちはこの夏は随分、体幹からの小さな操作で体...
2022-09-15 ボディコントロール
しなやかな「張り」のある脚のためのストレッチ！
しなやかな「張り」のある脚のためのストレッチ！ 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。開脚や開脚前屈で膝が曲がり伸びにくい脚の付け根...
2022-09-11 ボディコントロール
小股が切れ上がる-4か月の変化
小股が切れ上がる-4か月の変化 今年4月から、レッスンに復帰された方の体の変化です。同じ状態の写真を撮っていませんでしたが違う状態の写真を見ただけでも体が別人のように変化されているのがわかります...
2022-09-09 ボディコントロール
顔を前に向けたまま、気持ちよく首を左右に動かすには？
顔を前に向けたまま、気持ちよく首を左右に動かすには？ 今日は前を向いたまま、気持ちよく首を左右に動かすには？鞭打ちを4回してガラスの首。ほんとに特に横には上手く動かなかった私の首。数年前の画像...
2022-09-08 ボディコントロール
首も背骨の一部ですよ～
首も背骨の一部ですよ～ 4回の鞭打ちをした私の首はガラスの首。最近でこそ、傷めることはほんとに少なくなりましたが昔はいつもガチガチで辛い首。「首が短い！」「どうしてそんなに短い首なの！」と...
2022-09-06 ボディコントロール
お腹固めず起き上がれない訳 起き上がれました！
お腹固めず起き上がれない訳 起き上がれました！ す～っと勢いやお腹を固めたりしないでみえないピアノ線で吊り上げられたみたいに起き上がるには「起き上がろう」と言う頑張りが全くいらないんです。...
2022-09-04 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ