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コラム
脚を楽に上げたい?では体幹からどうぞ!
2022年12月18日
脚を楽に上げたい?では体幹からどうぞ!
脚を上げたいけど重い!
太腿がパンパン!
きつい!
私の脚は上がらない!という方
また、脚を上げなくても脚を軽くしたい
(もちろんもっと簡単に脚が軽くなるやり方は
ありますが)
途中までやってみるだけでも体幹が育つコツが
わかります。
壁を使っているのできつくはありません。
じっくり使い方を感じていくのには
適しています。
ちょっと壁についているだけで
可動域って上がるもの。
この方は「脚を上げる」つもりはなかったのですが
ストレスなく楽に上がったので
ビックリされていました。
脚を開きたい
脚を上げたい!
そう思われるなら
体幹から使う!
これがキーワードです。
あなたの体が大きく変わる
素敵なキーワードです。
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私と一緒に変わっていきませんか。
まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。
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