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うまさきせつこ(うまさきせつこ) / ダンスインストラクター

うまさきせつこモダンバレエ研究所

コラム

正月から脚を上げたい?では体幹からどうぞ!

2023年1月2日

テーマ:ボディコントロール

コラムカテゴリ:スクール・習い事

正月から脚を上げたい?では体幹からどうぞ!



昨年公開の動画脚を楽に上げたい?では体幹からどうぞ!(2022年12月18日)
体幹の感覚を更に感じてほしくて
動画を作ってみました。

股関節が固い
開脚ができない
脚なんてとても上げられない

脚を上げたり開いたりするのは
体に恵まれた人だけができることではありません。

できないのはできる設定に整っていないだけ。
意識と使い方がわかるまで
時間はかかりますが
体で理解できてくると
脚を上げることは
それほど難しいことではないのが
わかります。

少しずつ位置感覚を覚えて
やり方がわかってくると
自分の体が変わり
育ち、自分の気持ちの持ち方まで
変わっていきます。

この「育つ」時間って大事です。
一瞬でできることは一瞬で消えることも。
身に着くには身につけられる時間がいります。

一瞬でできるけれど
一瞬を習慣化する時間、当たり前にする時間は
どんな人でも必要です。
これも必要なことと受け入れながらやってみて下さい。

今年もしっかり体に経験させていきましょう。

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私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。

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