ハムストリングスの痛みが取れない！ー自分で治す！

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

先週公開したyoutube動画
「ハムストリングス攣った！無理なく一瞬で痛みを止める極意！」
脚の攣りは止まったものの、
ハムストリングスは痛みがあるという方々に朗報。
その痛みを自分で取りましょう。
その為の動画です。

動画はこちら➨ハムストリングスの痛みが取れない！ー自分で治す！

ハムストリングスの痛みはなぜ続くの？
その部分の筋肉が縮んでねじれ固まっているからです。

だったら、縮みとねじれを取ってやれば
楽になります。

この方法、私はずっと使っていますが
体幹の流れに合わせるこのやり方は
ひどい意筋肉痛にも効きますし
ハムストリングスだけでなく
ふくらはぎにも、足首、足裏の痛みにも効果があります。

骨盤が上がらないようにして、
腿裏の向き、膝下の向きをしっかり合わせること
向きの合わせ方！とても大事です。

できない！わからない！という方、今月のチャンス。
オンラインでやってみませんか。
第6期一般クラス（ZOOM）～お試し編


第6期一般クラス（ZOOM）は10月より
開講いたしますが、このクラスではどんなことができるか
自分に合っているかお試しいただける単発のオンライン講座を
行なっております。

小さな気付きを受け取りに来られませんか？
今、痛い思いをされている方、その痛いところでなく
全身を伸ばして見ませんか？
体はつながっているので
全部はできなくても楽になれることがたくさんあります。
あなたをお待ちしています。

↓第6期一般クラス（ZOOM）～お試し編の詳細・お申込はこちら
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/41403

このお試しのチャンスを是非活かしてください。
また再受講を検討中の方もお待ちしております。
よろしくお願い致します。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。