歪んで固まる前肩・脇腹スッキリ！

歪んで固まる前肩・脇腹スッキリ！

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

歪んで固まる前肩・脇腹スッキリ！


前肩になり、ごつ～い鎖骨になってるときは、
肩やお腹や脇腹が縮み
伸びるに伸びられず、体の状態を戻しにくいものですが、
「骨の位置」をイメージできるようになると、
体の歪みや伸びきらないお悩みの解消は
ぐっとハードルが下がります。

自分の骨の位置のあるべき位置をイメージできると、
固くて動かなかった箇所が柔らかく、
こちらのしたいことを聞いてくれるようになります。

車や自転車1つでも、あるべき位置になければ思うように運転できません。
自分の操作しやすいサドルの位置や使い方や
シートの調整などがいるように
自分の体の位置もイメージと意識ができ、無意識に固まりやすい
ところも知ってあげる必要があります。

繊細に扱えば扱うほど、体はあなたの思うように動いてくれます。
身体にもお1人お1人、大事に扱うべき取扱説明書があると
思ってみて下さい。
文章で言えなかったとしても、イメージと位置感覚は
とっても大事です。

最近、インナーマッスルの扱い方をオンラインでもリアルでも
どちらでやってみても、理解できるようになって来られています。
繊細に使えると体のことはどんどん面白くなりますよ。

「歪みリセット！劇的5歳若見え体験会」では、この動画の元となる
大切な体幹の骨の位置感覚が明確になります。
あなたの脚が体が楽に感じられるのをまず味わってみて下さい。



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