首も背骨の一部ですよ～

2022年9月6日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

首も背骨の一部ですよ～

4回の鞭打ちをした私の首はガラスの首。
最近でこそ、傷めることはほんとに少なくなりましたが
昔はいつもガチガチで辛い首。

「首が短い！」
「どうしてそんなに短い首なの！」

と、言われっぱなしでした(^_^;)

首を伸ばそうとすると必ずその後
痛くなっていました。
無理な使い方だったんですね。

このボディコントロールで体のことを
いろいろ考えて行くうち
骨のある位置からはみ出さないことって

股関節も脇も首も同じ
中心から飛び出さずに
ブレないことは大切だと思うようになりました。

大きく使うのでなく小さく使うことが
微妙なインナーマッスルを
無理なく使えることにつながります。
昔は大きく動かすのがイイコトだと思っていました。

コラムはこちら中心のぶれない長くてきれいな首（2019年10月20日）

これは背骨から使っています。
こんなふうに首から動かさない
顔から向けない
首を動かすときは背骨で操作。

横に動かす以外に上下にも
使う時は背骨で意識。

使ってみて下さい。

ただ今はこの時より使い方が進化しています。
首がきついと言われる方も多いようなので
最近のクラスなどでよくやっていることや
ちょっとしたポイントを
一緒にお伝えしようと思います。

次回はまた首を使うことについての
お話になると思います。

どうぞお楽しみに。

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2022年9月レッスンスケジュール

ビジター料金

・1回　4,950円　のところ、初回のみお試し料金は
　3,300円（税込）で受講頂けます。

9月定期レッスンスケジュールです。
●六甲アイランド教室㈮　

ボディコントロールクラス　15時～17時　リアルレッスン

9/9

9/16

9//30

●六甲アイランド教室㈭　19時~21時　リアルレッスン

9/8

9/15

9/22

9/29

（11月の振替で5週やります）

●助松教室（泉大津市）㈬　

ボディコントロールクラス　14時半～16時半　リアルレッスン

9/21のみ
※うまさき都合により、3週は土曜日に統合

●助松教室（泉大津市）㈯

ボディコントロールクラス　16時半～18時半　リアルレッスン

9/10

9/17

9/24

モダンダンスクラス(土)

9/10

9/17

9/24

お越しを楽しみにお待ちしています。

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お会いできるのを楽しみにしています。

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