片足でもふらつかずに立てます！

片足でもふらつかずに立てます！

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

動画はこちら➞片足でもふらつかずに立てます！


片脚で立つとふらつくのはなぜでしょう？
脚しか使ってないからですね。

何かを持ち上げるのに、支えるところが1つより2つ、3つと
沢山ある方が楽で安定しますよね？
体幹を使えるようにするのに
まず肩甲骨を安定させて、そこから背骨周り、脇腹、お尻と
連動させています。

そのおかげでふらつかずに片足で立てるようになっています。
脚だけでいくら頑張っても、それはふらつきます。
足先は体幹から最も遠いところじゃないですか。
膝も遠いです。

体幹とつながるように使って初めて
体は安定します。
後脇を使うことで、自分で体幹を感じられるようになって
これがつながるユニットとして機能してくれるんです。
ようやく楽に片脚で立つことができるんです。

これ、バレエ初心者の人も同じです。
部分に意識が行っている時は、どなたもフラフラ。
私達は体に痛みがある方でも
ひとつひとつ痛みのない状態にしていくことで
バランスの取れる体になって頂いています。
どれも自分で体感、体得、実感してお教えしていることです。

ちゃんと順を通れば、体は素直に反応してくれるようになります。
片脚で立つのがとても楽になれば
あなたの生活が全く変わってきますよ。
がんばって～！


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11月の東京WSのご案内はこちら
うまさきせつこのボディコントロール東京リアルWS


こちらのWSは特典があります。
今年3月に作り、ボディコントロールの受講経験のある人だけに
「究極の体の使い方バイブル」を動画配信していましたが
「それは受講経験がないと申し込めないんですか？」
という問い合わせがあまりに多いので
一般解禁することにしました。

これを申し込んだ方は東京WSをお得に受けられるほかに
別の特典があります。