脇の引き込み次第で背骨や脚が伸びる

2020年9月21日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

脇の引き込み次第で背骨や脚が伸びる

脇の引き込みができるかどうかで
背骨や脚の伸び方は変わる。

（脇が引き込めず背中が丸くなる）

（脇を引き込み背骨が伸びる）

同じことをしても
脇の引き込み如何で、体の繋がりのあるなしができる。

脇を引き込めず
肩甲骨と繋がらない場合は
前肩になって胸郭は縮み、背中が丸くなる。

脇が引き込めると肩甲骨の位置感覚ができ
胸郭を保って背骨が伸びる。

自分でコントロールできる体と
コントロールできない体とができる。

形が似たことは意識しないでもできるが
明確な体は意識なしにはできない。
予想される形を作るのでなく
力の流れを考える時
体は全く違う結果を生み出す。

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