ポッコリお腹が改善されるとO脚もさようなら！

2019年11月23日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

ポッコリお腹が改善されるとO脚もさようなら！

昨日のコラム
反り腰さんのポッコリお腹を改善するために2（2019年11月22日）
で、体の裏側を使って体幹の底を押し
下腹ポッコリが改善されると
つながって連動する脚も、骨盤の幅からはみ出さずに収まり
脚の形が変化します。

元々は反り腰とはわからないくらい
体の位置感覚が明確になっています。

体の意識が継続されています。

膝立ちした時点で、脚のは歪みがなく、ひざ下もまっすぐ。

実はこの方は、元々は脚の間がつかない下腿O脚でした。
上の画像は先月のもの。
下の画像は、股関節への引き込みを促した後のもの。
特にきついことも大変なこともしていませんが
股関節もひざ下の状態も違っています。
歪みもなく、細く長くなりました。

体幹の力の流れが実感できたので
これだけ脚の状態も変化しました。
体幹の感覚がご自身で継続できれば
ポッコリお腹もO脚ともさようなら！です。

11/22HPを更新しました！