腕はどこから操作する？

2019年10月31日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

腕はどこから操作する？

肩が盛り上がらず　、腕もきつくなく
首もつまらないで、自由度の高い腕が使えるようにしたいですが
初めは肩甲骨からつなげることを意識していましたが
肩甲骨を下に押し付けて
固めてしまい、腕の可動範囲をせばめてしまう人も
少なくありません。

この方は数年前にうちに来られた時には
五十肩で、炎症はもうなかったものの
腕が上には上がりにくく、きつい思いをされていました。
最初は肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ（2016年11月27日）
をやっていただいて、腕が上がるようになられました。

それから試行錯誤を繰り返し
以前とは全く違う体になられていますが
今は昨日のコラムきつくて痛い腕、楽に動かす方法はないの？
のように、インナー感覚での体の使い方を
少しずつ身につけられて
更に効率よく、繊細な動きができています。

もう一人の方が触れているあたりから
背中を肩甲骨も含めて大きなユニットで使って
腕を上がるときには床方向への流れを意識して使っています。

そうするときは体全体の流れができているのです。
体は前後左右、上下、どこに動かすにも反対方向への流れがないと
全部同じ方向について行ってしまいます。

体は年齢がどうであろうとも
個人差はあれ、感覚が育つものです。
諦めるにはまだ早い
人生は続きます。