タプタプお腹退散！

タプタプお腹退散！

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

動画はこちら➞タプタプお腹　退散！

なんだか知らないうちにお腹に締まりがなく、
タプタプしてる！
ショック！
と思われることがありませんか？

特に立っている時はそうでもないのに
座っている時はお腹がベルトの上に載っていたり
脇からはみ出してる！

それ！座り方が悪いんです。
坐骨が滑って前に行っちゃってる。
座る位置を意識して座れば
大抵のタプタプお腹はなくなります。

座り方次第で、ちゃんと勝手に背骨が伸びるから。
それで解決できるなら、しんどい思いをして
腹筋運動を繰り返して
下腹は締まらないまま、
下手すると、固くなって伸びにくい！
という思いをすることもありません。

あなたが腹筋運動をする時間よりも
日常生活で、あらゆる動作をしている時間の方が長いんです。

あなたが特別な競技で強靭な腹筋、背筋など
鍛えざるを得ない人なら別。
それでも闇雲に鍛えるよりも
どこをどのように意識して自分自身の体を作るか
わかっている方が、固い硬い筋肉より
滑らかで無駄の少ないやり方ができるに越したことはありません。

あなたがまだ10代、20代の若い人なら、
ご自分がやってみたいことを思い切りやってみて下さい。
若い人にはいろんな経験が必要。

でも、既に若くはなく、これから自分の体を大切に保って
無理なく体を使いたい人は、気に留めてみて下さい。
ここで推奨することは、今の体が良くなることのみならず
5年後、10年後のあなたに最高のプレゼントを
することになります。

自分の足で好きな所に行き、好きなことをためらいなくできる
きつさのない体でいられること。
誰かに連れて行ってもらわなくても、自分で行ける
健康で、無理のない体を維持できること。

それが今あなたに出来る、未来のあなたへの
最高のプレゼントになります。

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