座る時「ドスン！」してませんか？

座る時「ドスン！」してませんか？

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

電車などのシートに座る時「ドスン！」と
高いところから、お尻を落として座っていませんか？

座る時、「ドスン！」してませんか？

これかなりカッコ悪いです。
お腹が縮み、背中も伸びず
無防備な姿。
どうひいき目に見ても、マイナス10歳は
老けて見えます。

ほんのちょっとの意識をするかしないかで
あなたの5年後、10年後が変わってきます。

あなたの今の動作や所作が5年後、10年後の
あなたのライフスタイルに大きく影響します。
あなたが意識して過ごすか
無造作に過ごすかで

5年後、10年後に行きたいところへ
自分の足で歩いていき
自分のしたいことが思うようにできる体を
未来の自分に送るための行動になります。

私は5年後、10年後も自分の行きたいところに
人の手を借りなくても行ける体でいたいですし
好きなことをできる状態でいたいので
今の自分の生活動作を意識して暮らしています。

どんなに外側だけをきれいにしていても
老いは隠せません。
5年後、10年後の自分に送れる最高の
プレゼント！今やりませんか。

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オンライン体験会
実年齢マイナス7歳！体幹を整え、歩く姿から美しく「　究極のボディコントロール」
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