コラム
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テーマ：体の構造について
筋肉とすじと腱の違いは？
フクラメディカルフィットネスのメンバーさんから「すじを痛めた」とか「すじがコリコリ」しているという話をよく耳にします。結論から申し上げますと 筋肉もすじも意味は同じです。 すじは漢字で「筋」...
2024-02-22 体の構造について
関節の動かし方を正しましょう！
こんにちは。鍛える前に整えることを大切にしております運動指導者の山下です。明日の19：00～20：00は40代女性ので下腹が気になる方のピラティスのクラスです。下腹のみならず、股関節や骨盤が上手く動...
2024-02-20 体の構造について
肩甲骨を動かすには〇〇を動かすこと！
昨年の夏ごろに、肩甲骨について投稿させていただきました。肩甲骨はどこにある？という方の為に…その①※写真はフリー素材ずいぶん期間が経ちましたが、肩甲骨を意識し辛いという方の為に、鎖骨を動かす...
2024-02-17 体の構造について
膝に水が溜まってないけど痛みや違和感がある時は
以前投稿した、膝に水が溜まる原因膝に水が溜まる原因メンバーさんやお客さんに、 「水は溜まってないようだけど、 膝を曲げるときに痛みが出る。」 という方が多くいらっしゃいます。皆様の身内や...
2023-11-27 体の構造について
首の痛みで上を向けない時は・・・
とあるメンバーさんが寝違いではないけど首の痛みを訴えられました。どの部位が痛いのか？どの動きで痛みが出るのか？チェックを行いました。 上を向くと痛みが出る！ と言うことでしたが、上を向く...
2023-11-16 体の構造について
腰痛コルセットの効果は？
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。日本人の成人の方なら一度や二度は経験したことある腰痛・・・8割近くの腰痛が原因不明とも言われています。...
2023-11-02 体の構造について
胸郭のストレッチ効果
こんにちは！福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。本日のタイトル 胸郭のストレッチ効果 胸郭とは、12個の胸椎、12個の肋骨、1個の胸骨で構...
2023-10-14 体の構造について
骨の成分と機能について
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善のための運動施設フクラメディカルフィットネスです。本日は、 骨の成分と、機能について投稿します。 人体の中には、いくつの骨が存在するかご存じでしょうか...
2023-10-05 体の構造について
思い通りに体を動かせますか？
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。語呂合わせで今日は、「靴の日」とか「宝くじの日」※9と2で「くじ」なので(笑)本日のタイトル、 思い通りに体を動かせますか？ ...
2023-09-02 体の構造について
転がるだけでも十分です！
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。今度の日曜日は、久留米市の筑後川花火大会が開催されます。例年は八月五日開催ですが、今年は27日。日にちをずらしての開催です！1...
2023-08-22 体の構造について
あなたの足は大丈夫？
皆様おはようございます。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。7月7日、七夕ですね！皆様はどんな願い事を短冊に書きましたか？(笑)本日は、 あなたの足は大丈夫？ というテーマで...
2023-07-07 体の構造について
下腹の場所を正確に覚えましょう！
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。6月も半分が終了しましたね！来週は夏至！夏至以降は、それまでに積み上げてきた努力が実るとも言われています。今からでも・・・ま...
2023-06-15 体の構造について
エアロバイクの椅子の高さは適正でしょうか？
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。GWが終わった！と思ったらもう週末ですね。5月も1/3が終わりました。日常生活は順調でしょうか？休みが続くといつもの...
2023-05-12 体の構造について
コラムテーマ
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ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ