肩の痛みの原因は様々

プロ野球選手のピッチャーの肩関節可動域を見て
驚愕したことを覚えております(笑)
あれだけ速いボールを投げるので、一球ごとに肩の（後方部）には
相当なダメージが掛かっています。

だからケアが必要になります。

肩関節は、上腕骨、鎖骨、肩甲骨、胸骨、肋骨で形成されています。
肩に痛みがある、肩凝りがある、と一言でいっても
どの動きで痛みがあるのか？どの動きができないのか？
それによって対処法も変わります。

肩が凝っているからと言ってSNSで上げられている
肩のストレッチやトレーニングを我流で行うと、
肩を痛める方がほとんどですね。


ですから、肩の痛みや違和感が出た時は
自己流で解決しようとせず、専門家にご相談ください。

動きのチェックなどを行い、
適切な処方をお伝えいたします。


これをやっておいたら大丈夫なんてことは
ありえませんので、くれぐれもご注意ください。

ではまた来週お会いしましょう