肩凝りについて．．．
フクラメディカルフィットネスのメンバーさんから
「すじを痛めた」とか「すじがコリコリ」している
という話をよく耳にします。
結論から申し上げますと
筋肉もすじも意味は同じです。
すじは漢字で「筋」と書きます(笑)
筋肉が硬くなり、おでんの牛すじ肉みたいにコリコリしているから
何となく「すじ」と表現しているのかもしれませんね。
また、腱は筋肉の両端のことを言います。
骨に付着している部分のことです。
知られているところで言うと、アキレス腱でしょうか？
アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉、腓腹筋とヒラメ筋が
腱となって、踵の骨に付着しています。
よく聞く話で、久しぶりに走ってアキレス腱を切ったなんて
ことはあるあるですね！
これはふくらはぎの筋肉が硬くなり過ぎて、アキレス腱に負担が掛かり
断裂すると言うことです。
こういうったことを予防するには、日頃からのケアが必須になります。
ストレッチはその代表ですね！
フクラメディカルフィットネスでは、ケガの予防、病気の予防について
親切丁寧にご指導させていただきます。
興味がある方は、一度ご見学にお越しください。
