膝に水が溜まる原因

2023年11月21日公開 / 2023年11月27日更新

テーマ：健康情報

コラムカテゴリ：美容・健康

このコラムをお読みの方や
身内の方で、膝の痛みで悩んでいる方は
多いと思います。

厚生労働省の調査によると、
自覚症状を有する方で約1000万人
潜在的な患者数で約3000万人と推定されています。

50歳以上の男女比では、女性が男性の2倍近く多く
60歳以上の女性に至っては、60～80％の方が発症している
といわれていますので、身近な疾患と言えますね！

まずは膝に水が溜まる仕組みは、
膝関節の中に何かしらの炎症が起き、その炎症を抑えるために、
白血球などの免疫細胞が集まります。

この免疫細胞は、リンパ液によって運ばれてくるため、
そのリンパ液が関節内に集まった結果、関節液が増え
水が溜まっている状態になる。

これが膝に水が溜まる仕組みです。

では、膝に水が溜まる原因として

関節周辺の組織の炎症や
骨の先端にある、関節軟骨や、半月板が
すり減り、これが関節液の中に混じり、
骨周りの様々な組織を刺激して炎症を起こし
水が溜まると言われています。

軟骨や半月板が損傷する原因の多くは
変形性膝関節症と言われています。
高齢者の膝痛のほとんどがこの症状の方ではないでしょうか？

筋力不足や、不良姿勢、日常動作のエラーによっても
起きるこういった疾患は、適切な運動によって予防できます。

現在膝痛の方や、身内でそういった症状でお悩みの方が
いらっしゃいましたら、一度見学にお越しください。
https://ameblo.jp/supper-muscle/entrylist.html
フクラメディカルフィットネス

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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