子どもの頃の過ごし方次第で生活習慣病にも・・・

皆様こんにちは。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです。

台風6号の影響も少なく、
フクラメディカルフィットネスは、
本日もいつも通り営業しております。

本日は、子供の頃の過ごし方次第で
成人以降、生活習慣病になる可能性がある。
について書かせていただきます。


とある大学の研究によると、
子どもの頃、テレビを見ている時間が長かった人は、
成人してから、肥満やメタボリックシンドロームに罹りやすい可能性が
高いことが分かったそうです。

この研究は、1，000人の子供を50年間追跡した結果によるもので
5歳～15歳の間、テレビを1日平均2時間以上テレビを見ていた子どもは
45歳になった時点で、ウエスト周りが大きく、尚且つ、血糖値、中性脂肪値、コレステロール値
が高めであったそうです。

現代の子どもたちの環境は、スマートフォンやタブレット、パソコンなどの普及により、
以前よりも更に、動かない環境になってます。



私達が子どもの頃も、テレビゲームはありましたが、時間を設定し
外で遊ぶことも意識してました。※ゲームのし過ぎは親から怒られてました(笑)

外での遊びと、室内での遊び、上手く共有できればいいですね！