あなたの足は大丈夫？
皆様こんにちは。
福岡県朝倉市にあるジム
フクラメディカルフィットネスの山下です。
舌の位置は正しいところにありますか？
写真のように口がポカーンと開いている人を
見ることはないでしょうか？
このような方は、
舌の位置が正しい位置にないかもしれません。
舌の位置に正しいなんてあるの？？
という声が聞こえてきそうですが、
ありますよ！
言葉で説明すると、舌の表面全体が上顎に付いていて
、舌の先端が上の前歯付近のスポットにあたっている状態が
正しい位置となります。
舌の位置が下がってくると、
・下顎が二重あごになる。
・口が空いて、口呼吸になりやすい。
※それにより、口内環境が悪くなり、虫歯や口臭にも影響がでる。
・下顎周辺の筋力が弱くなり、嚥下障害にも結びつきやすい。
時々自分の舌の位置、チェックしてみましょうね！
フクラでは、脳トレや健康体操時に舌の運動も実施しております。
＃舌の運動 ＃舌の位置
