背中が楽になりました～

何だか背中が楽になり快適です！

左側がビフォー、右側がアフター

皆様こんにちは。
福岡県朝倉市にあるジム
フクラメディカルフィットネスのトレーナー
の山下純司です。

三月に入り花粉も凄い量が飛んでるようですね！
私は鼻うがいを始めてから、今はほぼ改善しました。
おススメですが、必ず専門家に習ってくださいね！

文頭に載せた写真ですが、
側弯症をお持ちのお客様の写真です。
※許可は得ております。

ひどい側弯症ではありませんでしたが、
右側の背部のふくらみがあります。

左股関節に不安を感じてらしゃる方で
それが原因で右側に荷重する習慣がついてらっしゃるようです。

夜寝て朝起きた時は、布団のシーツが右だけしわが寄っているとのこと
寝ているときも、右の背中で布団を押し付けていることが予想できます。


今日は、簡易評価の後、
フクラにあるツールを使用して
コンディショニングを実施しました。
その結果が右側の写真です。
少しですが、コンディショニング前と比べて
右の背部の膨らみがおさまってます。

本人様の感想として、背中が楽です～(^^♪
と仰っていただきました。
自宅でもできるエクササイズをお伝えして今日は終わりました。

長年の習慣によって今の体の状態になっているので、
ちょっとやそっとでは変わりません。

これを読んでいただいている方の中でも、
今から運動しても．．．
と思いの方もいらっしゃるでしょう？

運動はいつから始めても大丈夫ですよ！

特に職場や町の健診で
運動をしなさい！と言われ
どんな運動をしたらいいのか分からないというあなた！

一度フクラメディカルフィットネスにお越しください。