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北多摩のマッサージの専門家・コンサルタント
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- このプロの一番の強み
- 特許取得の3本指歩行で美脚と健康を実現する美脚マエストラ
[北多摩／マッサージ]
女性の脚は艶やかに美しくなる 「ピアノウォーク」をすべての女性に
きれいなラインの脚、「わたしには縁がないわ」と思っている女性はいませんか。諦めることはありません。誰でもその人が持つ、最高に美しい脚線美を手に入れることができます。美脚マエストラの上野由理さんは...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 美脚専門家
- 専門分野
- ■ メンズ脱毛・美脚専門サロン「ノーブル」経営■ 美脚マエストラによる講演・研修・コンサルティング■...
- 店名
- ノーブル合同会社
- 所在地
- 東京都立川市
この分野の専門家が書いたコラム
止まらない咳
2025-11-28
止まらない咳は“肺の怒り”？ 〜あなたの体は、実は言いたい事がある！〜 「風邪も治ったはずなのに、まだ咳が続く…」 そんな経験ありませんか？ 東洋医学では、咳は肺がホコリにイラッとして怒る“SOSサイ...
スタイリッシュなラウンドスタイルで『大人カワイイ』を演出！ワコールの「サクセスウォーク」 WIN721
2025-11-23
7cmヒールでも安心して履ける ワコール「サクセスウォーク」で叶える“美脚と快適”の両立 ヒールの高さは、美しさと引き換えに「痛み」や「疲れ」を伴うもの。 でもそれを理由に、パンプスをあきらめてしまう...
外反母趾の女性が靴ひもを結ぶコツ
2025-11-23
外反母趾でも痛くなりにくい “靴ひも”の結び方で歩きやすさが変わる理由 「靴ひもをしっかり結ぶと、親指の付け根が圧迫されて痛い…」 そんな声を多く聞きます。 外反母趾の方にとって、靴の選び方はもちろんの...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
「休むほど疲れる」の科学的理由──スタンフォード研究が示す、歩行による細胞の再起動
2025-11-29
疲れを感じると「今日は動くのをやめよう」と思う。それは自然な反応です。 でも、もしその「休み方」が疲れを深めているとしたら──？
週2回、4,000歩でいい──ハーバードが解明した「ゆる歩き」の科学
2025-10-31
健康のために毎日歩かないといけない─そう信じて、途中で諦めていませんか。けれど、ハーバード大学の最新研究が、その「完璧主義」を静かに覆しました。週に1〜2日。1日4,000歩ほど歩くだけで、死亡リスクが26％、心疾患リスクが27％下がるというのです。つまり、毎日続けられなくても、"ときどきの一歩"が、確実に体を変えていく。歩くとは、筋肉を動かす行為ではなく、心と血流をチューニングする行為なのです。
歩くとむくむのは歩き方のせい──足が軽くなる3ステップの新習慣
2025-10-18
夕方になると靴がきつくなる。足首のくびれが消える。 「歩くとむくむ気がして、控えています」──そんな声をよく聞きます。 でも実は、歩くことをやめるほど、足は“戻る力”を失っていきます。 むくみは「歩いたせい」ではなく、「歩き方が休んでいる」だけ。 足は本来、動くことで流れを整える仕組みを持っています。 少し順序を変えるだけで、歩くたびに“軽くなる足”を取り戻せます。
