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内田梓

心の平安を一緒に探し出すカウンセラー・セラピスト

内田梓(うちだあずさ) / メンタルヘルスカウンセラー

Amazing Grace

コラム

そのままのあなたが素晴らしい

2020年10月19日 公開 / 2021年2月10日更新

テーマ:優しく生きる

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

コラムキーワード: 摂食障害 治し方うつ病 対策子育て悩み相談

こんにちは、

今日は、そのままのあなたが素晴らしいについてです。

自分に自信がない時、失敗した時、辛い時など
つい、自分を反省しすぎたり、責めたりしてしまいませんか?
それは、当たり前のことなのですが、過ぎてまですることはしないでほしいのです。

そんな時、そのままの自分でも素晴らしいところあるよと、
自分に優しい声をかけてほしいのです。
ほんの少しだけでも。
そして、ありがとうを自分で自分に・・・・
素敵に楽になっていく秘訣です。

今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ。

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