経験から！我がままで。

2020年9月21日公開 / 2021年2月10日更新

テーマ：優しく生きる

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：メンタルヘルス　対策、マインドフルネス、摂食障害　治し方

こんにちは。

今日は、我がままでいいよ。というお話です。

自分は、摂食障害の経験を13年半、経験してきましたが、無理をずっとしてきていました。
本当に自分がしたほうが良いことの反対を、していました。
できない自分を責めたり、苦しさをほかの人のせいにしたり、いい人をしたり。
なかなか、大変でした。

自分に甘くでは自己中心になってしまいますが、
皆さんには、自分に優しく、我がまま、自分のままでいてほしいと思います。
できないことは助けてもらって、自分がやりたいことは素直な気持ちで。
できるふりもいりませんし、我慢ばかりすることもありません。

自分をブロックしているものには、
今までとても意味があったものですが、
今はそのブロックは、いらないかもしれません。

一度、自分自身を手mンkwンしてみませんか？