幸せの掴み方

2021年9月2日

テーマ：優しく生きる

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：子育て悩み相談、摂食障害　治し方、不登校支援

こんにちは。

今日は、幸せをあげましょうというテーマです。

最近、自分にきびしくしてしまっていませんか？
何かできといないと責めてしまったたり。
完璧でないと途中でやめてしまったり。
完璧を求めることも、反省することも
とても大切なことですが、
自分にダメをつけることに使っては、
そのよい効果がなくなってしまいます。

自分を幸せにさせてあげるのも自分です。

あまり、自分に厳しくしてしまうと、
幸せを感じることができなくなってしまうのです。

こうしなければならないとか、
評価ばかり気にしてしまうと
本来の自分の幸せを感じることが
できなくなってしまいます。

素敵な自分を目指すことは悪いことではありませんが、
モデルのような姿ばかりを追い求めてしまったり、
人の評価を自分に当てはめてしまったりしてしまうことがありませんか？

そんな時、自分が幸せに思うほうを、少しだけ選んでみてみてくださいね。
本当は幸せになりたかっただけなのではありませんか・・・・

今日も素敵な日にしていきましょう！