心も元気を取り戻しましょう

2022年10月25日

テーマ：カウンセリング

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：摂食障害　治し方、うつ病　対策、キャリアコンサルティング

こんにちは。

寒くなってまいりましたが、いかがお過ごしですか？
お仕事も、年末向かって忙しくなってくるかと思います。
お疲れ様です。

最近、職場の相談が多くなってきています。
理不尽な対応にあったとか、一方的な注意を受けたと。

もちろん相手の言い分にも一理ありますが、とても嫌な言い方をされると
自分の中にも、わだかまりが出てきてしまい、売り言葉に買い言葉のようになるか、
その場の争いを避けたために、黙って自分の中に嫌な気持ちが残っているなどないでしょうか？

そのような状況が続くと、うつになったり、過食になったりと、
ストレスが身体症状にもなってきたりします。
症状に苦しんだり、お辛い思いをしたりしていませんか？

そんな時、少しカウンセリングでも利用してみませんか？
話をするだけでも、気持ちの変化が現れますし、
以前から繰り返し起こる心身症状にも、解決の糸口が見えてきます。

なかなかお時間が取れない中でのことと思いますが、
自分のためにお時間を使ってみてくださいね。

今日も素敵な一日をお祈りしています。