いろいろな空模様があっていい！

2020年10月7日公開 / 2021年2月10日更新

テーマ：優しく生きる

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：子育て悩み相談、メンタルヘルス　対策、摂食障害　治し方

こんにちは。

今日は、心の空模様についてです。

自然の天気はいかがですか？
晴れの時も、雨の時もありますよね。
自然って、いろいろな空模様があるのです。

心の空模様と同じでいいのです。
楽しいうれしいばかりでなく、
辛く感じる時、悲しく感じる時、人生の出来事には色々あるのですから。

無理に変えようとする必要がないのです。
反対に、起こった出来事を酷いことのように考えすぎることもないのです。

晴れの日、雨の日を受け入れて生きていると、
ちょっと楽になるように、自分の気持ちも受け入れてみませんか？

摂食障害のとき、うつの時、不登校の時、いろいろな時。
辛いので早く抜けたいと思いますが、必ず変化します。
無理をしないでくださいね。