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この分野の専門家が書いたコラム
2026年1月2月インストラクター養成講座
2025-12-17
臨床でもフィットネスでも使える指導スキルを身につけたい方へ 根拠あるメソッドで信頼されるインストラクターになりたい方へ 今のキャリアに もう一つの強み をプラスしたい方へ PHIピラティスマット...
ピラティス養成コースの受講生のお声
2025-11-18
今回は、2022年8月9月に PHIピラティスマットⅠ&Ⅱインストラクター養成コースを受講した 生徒さんの声を紹介させていただきます。 2人の娘を育てながら毎日を過ごしていた頃、気づけば“自分の身体のケア...
相反抑制について
2025-11-05
相反抑制（Reciprocal Inhibition） レッスン中に 「力を抜いてって言われても抜けない…」 「頑張ってるのに身体がかたい」 こんなことありませんか？ それ、 “相反抑制” がうまく働...
