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鹿島篤

体と心の緊張を優しくほどく整体のプロ

鹿島篤(かしまあつし)

かしま整体

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鹿島篤プロのコラム一覧

生活習慣

2014-07-11

寝苦しい夜が最近ありますね。よく眠れますか?本日も整体の現場からアドバイスを少ししたいです。不調のある方の共通点は、リズムの悪い状況、生活があります。リズムとは、身体のリズムですので範囲が少し広いのですが、特に最近多く感じるのは休息が取れていない人。そういう人は、鈍い...

こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。本日は、整体法を毎日仕事としている臨床現場から、身体と精神のバランスや取り組み方を少し書きたいと思います。当院では、肩が凝る、首が痛い、頭痛が多い、不眠•••などなど と同時に気分が冴えないとか現在鬱症状があるなど神経的な不調を言われ...

からだ

2014-06-22

おはようございます。梅雨時、身体が怠い、浮腫む••などの人は塩分とお水を定期的に少量ずつ飲んでみては。あと、足湯やお風呂を使って身体に熱がこもりにくいよう代謝を上げていきましょう^_^今月も新患さんが多く、色々な不調と病名、時には難病でお越し下さっています。不調の原因は、もち...

生活習慣

2014-06-03

こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。本日は、朝方の二度寝入りについて少し。昨日も長年の睡眠障害で眠剤を飲まれていた方が薬を止めて寝れるようになりましたとご報告頂きました。2週間ぐらい経つそうですので大丈夫でしょう。当院ではよくある報告ですが、不眠症の人にとっては大きなこ...

生活習慣

2014-05-21

こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。本日は職業柄、お悪くする体について少し書きます。特に職業でなくても主婦でも繰り返して同じ動き疲れ負担など掛かれば、やはり同じです。正体は部分疲労です!職業柄、毎日負担の掛かるところは同じです。毎日目が疲れる、手指を使う、不利な姿勢で...

症状

2014-05-07

5月連休も終わり本日から仕事の方も多いはず、体調はいかがですか?お疲れが残っておりませんか?睡眠である程度、スッキリ目覚めて元気が戻れば体調は良い方ですが持ち越す方は要注意です。さて、本日は股関節痛について。当院にも多い症例の一つです。だいたい片方だけ痛いものです。歩くだけ...

整体操法

2014-04-20

「整体」••• 非常にシンプルな言葉で、また解釈の範囲が広いようです。字のごとく、体を整える。ですので、ある意味なんでも有りになってしまいます。ですので、職業的にも色々な目的で整体と付くものがあります。先日も、座骨神経痛の新患さんが初めて整体を受けられ「イメージと全然違...

症状

2014-04-17

本日はカナメの腰について少し書いてみます。漢字の通りカナメです!腰痛の人は本当に多いです。。しかし腰痛といっても、症状の範囲が広くまた原因も違います。筋肉的原因からなる姿勢性腰痛からヘルニア、脊柱管狭窄他いろいろと診断名がついても改善しない人は何故か?腰部は腰椎1番から5...

こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。さすがに綺麗な桜もそろそろ終わりですね。さて、春は希望に満ちた良い時季です^_^しかし、調子の悪い人も多いかと思います。春は体調が大きく変わりますので波に乗りたいです。皆様は、どのようにして調子を取り戻しておられますか?寝たり、ストレス...

整体操法

2014-04-03

気温も上がり、桜も開花していますね。お花見をしますと、身体が緩みます^_^というより、ピンク色を見ると緩んできます。お花見できない方は、デスクトップの壁紙をピンク色にしたり、洋服にピンク色を入れたりトイレの壁に貼ったり•••等 チラチラと眼に入れると良いです。さて、春は大きく身...

症状

2014-02-28

2月も今日で終わり。明日からは気持ちも益々春に向けて変わっていくと思います。さて、早いもので花粉症の時期になっています。当院でもすでに出ている方もおられますが、昨年も調整されている方は、まだ出ていなかったり、軽いもので様子見の方がほとんどです。新しい方や、今年から初めて不調...

生活習慣

2014-02-21

3月は目の前ですが、まだまだ寒い日が続きますね。先日の大雪にしても、普段降らないところに集中したりして大変です。オリンピック真っ只中ですが、メダル獲得はやはりニュースになりますね。新生の人で活躍されている人もいますが、ベテラン?のメダリストも出て興奮しました。ジャンプもスノ...

松江市の特別支援教育で、幼児教室・支援学級・特別支援学校合同による作品展が開催されます!作品展示やが学級紹介、園紹介などを通じ特別支援教育に関心と理解を深めてもらう目的で開催されます。ポスターをいただきましたが、なかなか味のある絵でした^_^私も小学生の頃は、このような感じた...

本年もお正月明けから、例年に多い不調をみさせて頂いております。腰痛、胃不調、頭痛です。この3つは本当に多かったです。お正月の生活が誘引なのですが、かなりひどい方もおられました。そして嬉しいことも多いです^_^新年早々、妊活不妊にてみさせていただいている30歳台の方が、めでた...

整体操法

2014-01-09

お正月が過ぎ、皆様仕事や学校通常の生活に戻りつつあると思います。当院では、本年に入って例年この時期に多い腰、胃腸トラブルなど調整しています。お正月の身体の緩みすぎが原因で、食べ過ぎ寝過ぎ、動かないなどからなります。まだ、本調子でない方はお早めに身体を整えて起きましょう。一年...

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2018-08-16