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飯塚和美（心理カウンセラー）

カウンセリングルーム『大空』

眠れない・やる気が起きない・辛いと感じる心の不調

今日は心の不調を感じた時の対処法をお話しします。・些細な事で感情的になる・心のバランスがうまくとれない・眠れない・やる気が起きない・嫌な事ばかり考えてしまう・辛いそう感じて、心が疲れてしま...

不登校など、お子さんの悩みでカウンセリングにいらっしゃる方の多くは、お子さんが「何を考えているのかわからない」「ほとんど会話がないのです」とおっしゃいます。「心配でいろいろ話しかけても、何にも答え...

あまり良い言葉とは思えませんが、「毒親」と言う言葉をご存知ですか？「毒親」とは、その名の通り「子供にとって毒になる親」のことです。「自分は違う」と思う人も多いと思いますが、子供について何か気にな...

依存は3つのタイプに分かれます。物に対する依存・・・アルコール、たばこ、薬物依存など行動に対する依存・・・買い物、ギャンブル、メール、ゲーム、万引きなど人間関係に対する依存・・・親、夫婦、恋人（...

今日は「笑う事の効果」についてお話しします。笑いの効果『笑うこと』それは・・・今まで色々な研究がされてきました。例えば・脳の血流が良くなる・癌細胞を減らす・リンパ球細胞の働きを強める・...

今日は『自分の居場所が見つからなくて寂しさを感じるとき』のお話をします「誰も私の気持ちを分かってくれない」「孤独を感じる」「居場所がない」そんな寂しさに襲われるときはありませんか？たとえ一人じ...

今回は、同じ場所にいても受け取り方を変える事で、考えの違う景色が見えてくるというお話をしたいと思います。子どもの頃の環境が人生観や価値観に大きく影響する事があります人は、幼少期からの周りの環境...

悩み事が多すぎて、一体どうしたらいいのか分からなくなることはありませんか？悩み事が多くてごちゃごちゃになって、分からなくなったら『悩みの整理』をしてみましょう。悩み事をノートに書きだしましょう...

普通って何？みなさんがよく口にする「普通」ってどんなことだと思いますか？「みんなと同じ」ですか？普通の家庭普通の考え普通の幸せ私たちは、よく普通と言う言葉を使います。でも、みんなが思う「普...

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心についた癖や行動を取り除き生きやすくするカウンセラー

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