コラム
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行動面、コミュニケーションなどに困る「育てづらい子どもたち」
前回に引き続き「育てづらい」と思われる子どもたちの話をしたいと思います。「空気が読めない」「人の気持ちが分からない」「じっとしていられない」「順番が待てない」などの子供の改善法です。【改善法】...
2016-09-21 子育てで悩んだら
親のしつけが悪いと誤解される「育てづらい子どもたち」
今日は育てづらい子供の話をします。「友達とのけんかが絶えない」「すぐ忘れ物をする」「極端に出来ない教科がある」など、行動や運動、学習面で問題を抱える子供たちがいます。集中力がなく、親や先生の話が聞...
2016-09-13 子育てで悩んだら
ポジティブ思考の落とし穴
「やっぱりネガティブ思考は良くないから、いつもポジティブ思考でいかなくちゃあ」そう思って自分の気持ちを隠して、無理に前向きに明るくしてはいませんか？もちろんプラス思考は大切で、心からそう思っている...
2016-09-09 生きづらさを感じる時
心の不調のサインⅡ
前回心の不調のサインについてお話ししましたが、前回書いた症状は、日常生活でもよくあるものでした。でもそれが長引いたり、生活に支障をきたすようだと専門家に見てもらわないといけません。今回はその続き、...
2016-08-29 健康な日常を送るために
心の不調のサインⅠ
今朝、子供4人を殺してしまった母親のニュースを知りました。事件前には、無いはずの盗聴器など思い込みによる110番通報もあったと言います。不安で誰かに助けを求めていたのだと思います。とても心が痛むニュー...
2016-08-23 健康な日常を送るために
客観的に見る癖を身につけると、感情的失敗が無くなります
今日は心穏やかに過ごすための工夫を一つご紹介します。「怒りがこみ上げる」「苦しい」「悲しい」「辛い」「怖い」・・・等私たちは色々な感情に振り回されています。大した害にならない感情ならば、そのまま...
2016-08-08 悩んだ時の対処法
「別れたい」の言葉に潜む「別れない理由探し」・・・夫婦の話
「もう、妻とは別れようと思います。別れたいんです」そんな言葉から始まったカウンセリングですが、1時間後には「せっかく一緒になったのだからもう少し努力してみようと思います」という言葉に変わります。これ...
2016-08-03 カウンセリング
傷ついた心を人に癒してもらうのは難しいものです
カウンセリングや講座で聴く話の中で、結構多いのが恨みの気持ちや傷ついた心の話です。「私の悲しみを分かって欲しい」「私の苦しみと同じ思いをして欲しい」「謝って欲しい」「しかえしをしたい」等々。何...
2016-08-01 考え方を変えてみる
相模原殺傷事件で思う事
先日、障害者施設での大量殺人事件がありましたが、心がとても痛みます。この事件は障害を持つ方やその家族にどれだけの心の傷を残したか分かりません。 障害を抱える家族の苦労はなかなか想像しがたいもの...
2016-07-28 出来る事
「家族だから」の思い込みから解放されましょう
今日は「家族」についてお話しします。皆さんは、家族のイメージってどんな事が思い浮かびますか？私は25歳で父を、26歳で母を亡くしました。そのせいか家族に対する思い入れは強い方だと思います。家族のイ...
2016-07-25 生きづらさを感じる時
怒りが引き起こす問題
今日は怒りについてお話しします。意識する事は少ないと思いますが、私たちは怒りが起こる時、頭で理解するよりも身体の反応の方が早いと言われています。身体に出る反応は、心臓が早くなる、血圧上昇、額が熱...
2016-07-12 考え方を変えてみる
自殺のサインの見分け方
今日は自殺を防ぐために、私たちが注意したいことをお話ししたいと思います。自殺に至る事例を調べると、ほとんどの人が何らかの精神疾患を抱えていたという報告が見られるそうです。特にうつ病などの精神疾患に...
2016-07-04 出来る事
他人と自分の間に違和感を覚える発達障害
今日は、前回に続き、発達障害について具体的な対処法をお話ししたいと思います。発達障害ではなくても、社会に適応しづらい方の参考になれば幸いです。前回でも書きましたが、発達障害は「こんな事言われなく...
2016-06-24 生きづらさを感じる時
プロのインタビューを読む
心についた癖や行動を取り除き生きやすくするカウンセラー