自分を上手くコントロールするために 『 10 』
おはようございます。
自分のことを知ることは、大切な自分の意識を高めるためや、『人』としてどう生きたいのか、どんなことに挑戦したいか？が見えてくることもあるのではないでしょうか？
無理をしたかも？むちゃをしたかも？
気がついたら、しんどくなっていた。
そうゆうことがありませんか？
『誰かに言われたことが、気になっているかな？』
気がついたらネガティブなこと、マイナスの考えばかり頭の中に残る。切り離せることをできる人と切り離せなくなることが多いにある。
その時気がつかなかったことも、ふと…後から自分の気持ちに気がついたりすることもあるはず。
そのままにしておくと…
疲れやすくなったり『やる気』が起きなくなってしまいます。
「ちょっとしんどいな⁈」と感じたら、早めに自分の気持ちを整理してみてください。
辛い時、苦しい時には、早めに『信頼』できる人に気持ちを話してみましょう。
最初は、誰かに相談することさえ、特別なことに感じるかもしれません。
「まだ、そこまではないから～」が問題
問題解決の糸口が、ドンドン見えなくなってきて、整理できなくなってしまう。
また、いちばんは、仕事やビジネスで上司の気づきさえも損なってしまうことが原因です。
♡ スポーツの現場でもメンタルの大切さは、『心の安定』すら必要な今！
ストレスはもちろんのこと、メンタルは非常に必要です。
わたくしが管理職を目指せたことは、そこが大切なところでもありました。
それは、すでに何十年前に取り組みました。いじめの問題やお若い方の悩みはそこです。
それでは、本日も読んでいただきありがとうございます♡ 今日も、心に暖かさを『微笑み』を！
ファイト＼(^o^)／♡
