コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
電撃離婚。羽生さんを苦しめた誹謗中傷の破壊力 ～繰り返される誹謗中傷への捉え方と向き合い方～
羽生結弦さんが離婚なさったとのことですが誹謗中傷などがあり、お相手の幸せを守れなくなったというような真相や詳細などわからない中でメッセージをそのまま受け止めて考察してみますと深くメンタルが傷つい...
2023-11-25 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
自分のことってちゃんとわかってますか？知ってますか？ ～知れば戦も楽になる～
皆さんは自分で自分のことってわかってますでしょうか？自分のことなんだからわかっている。いや、わかってるようでわかってないなと色々な考えがあると思いますが一体自分とは何なのでしょうか？今回はそ...
2023-11-14 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どうして虐待は親子代々繰り返されるのか ～虐待は構造的な問題～
親子関係において、虐待を受けて育った子は自分の子にも虐待を行ってしまうという虐待の負の連鎖についてよく言われますがその要因と言いますか、負の連鎖の起こる構造の一端を掴めたのではないかと思いますの...
2023-11-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人は自分の理想を相手に求めてしんどくなる ～誰もが持つ複数の顔～
人はあなたにだけ見せる顔（一面）とあなたには見せない（見せたくない）顔というものがあります。普段は誰にでも同じような顔で接してますが私たち自身もそうであるように人は自分の見えている一面だけが相...
2023-11-02 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
他人と比べた瞬間、私たちは不幸になる ～他人の価値観の中に幸福はない～
人は幸せであることを願うものですが（わざわざ不幸であることを願わない）どうして幸福になれないのでしょうか？不幸だと感じてしまうのでしょうか？自分は不幸であると感じてしまうのは他人の中にある価値...
2023-10-29 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
気の流れを読み、感じることは、人生をコントロールするということ
意識を向けずにボサーっと生きてたらわからないかも知れませんけど「気」には流れがあるんですね。（「気」という流れがある）運気などと言われますように気は運ばれ、流れるものなのです。では「気」とは...
2023-10-17 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
あなたは人のせい、何かのせいにするタイプ？ ～トレーニングで悲観的受け止め方を改善する～
何事においてもそうですがまず不満を感じる人と、感謝など恩恵を感じる人がいます。皆さんは最初にどちらの受け取り方をするでしょうか？どちらが良くてどちらがダメという話ではないですがせっかくなら不...
2023-10-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
よしと思ってやり始めてもどうして続かないのか？ ～人は継続性がない生き物だと知る～
人はめんどくさがりの生き物だということを忘れてはなりません。例えば通販で運動器具を購入したとしても最初はよしやるぞと意気込んで購入したのにそのままずっと愛用することもなく2・3日使用したら飽きて...
2023-10-03 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
感謝はなぜ相手に伝わらない？ ～感謝は誰のためにするものなのか？～
皆さんは何かに、あるいは誰かに対して感謝をしてますでしょうか？よく感謝をしていると言葉では聞きますが感謝って何でしょうね？感謝をするとは何をすることなのでしょうか？どうすることなのでしょうか？...
2023-09-22 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人の「恐怖化」が起こる訳 ～人の怖さを印象づける要因～
人はどうして怖いのか？なぜ怖くなるのかおわかりでしょうか？対人恐怖といった自分の中にある怖さではなく相手の中にある怖さ。これが正解といった答えのある問いではありませんので皆さんそれぞれのお考...
2023-09-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
ルールって不要？必要？ルールとは何か ～不必要かどうかではない、ルールの概念～
世の中、この人間社会にはルールや規則、法律なんてものがありますがスポーツの試合でもなければそんなルールって必要ないじゃないかどうして必要なんだと思うようなルールがあると思います。ではルールとは...
2023-09-12 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どうして決心をしても繰り返してしまうのか？ ～意志の力だけでは何も変えられない～
人は意志の力で何とかできる、コントロールできると思っている。果たしてそうでしょうか？意志とは何なのでしょうか？人は自分の思い通りにはならないことを知ってますよね。何かこうしたいとか自分が思っ...
2023-08-23 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
私たちは“記憶”が見せている世界に生きている
記憶といえば自分の中にあるもの、刻まれたもの思い出など脳内に蓄えられているもので記憶によって自己が形成されている。つまり記憶を失えば例えば認知症など自分を保っていられなくなり障害が起こること...
2023-08-19 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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