コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
「優しさ」はどこから生まれるのか？ ～あなたやあの人が思う優しい人のイメージが覆る～
ここで考えてみたいのは、「優しさ」って何なのでしょうか？もちろん誰か相手に向けてされる行為（もしくは好意）ではありますが違う見方をしてみるとそれは自己利益のための行為であるとも言えなくはありま...
2020-01-24 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
一呼吸で変わる人生 ～一呼吸で体の中に起こっている変化を感じれば、生かされていることへの感謝につながる～
普段私たちは無意識に呼吸を繰り返してますがたった一呼吸するだけでも私たちの体にとってはとてつもない大きな変化なんですね。一呼吸によって心拍数、血圧の変化と体の中では大きく変動しているのです。...
2020-01-18 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
記憶の仕組みから読み解く、人の感覚の違いと多様性
今回のコラムは私の個人的な特徴に関する内容で恐縮なのですがどうやら私の記憶というのはちぎり絵のように断片的に散らばって、何か思い出や出来事を憶えているようです。しかもまだバラバラの状態で完成さ...
2020-01-16 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
あなたは運勢に振り回されてませんか？ ～風水は自分でコントロールするもの、利用するもの～
私たちにはわからないだけで、普段の生活や生きてる中で風水や運気の影響ってあります。ただ風水にこだわりすぎて、それに振り回されることが問題なのです。風水のような運気に関わる影響はあるもののそのこ...
2020-01-11 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
幸福を得られる人と得られない人 ～許す力（包容力）が幸福感を生むのではないか？～
例えば介護福祉の現場や発達障害などを抱える人のいるご家族は苦労が絶えない苦しい毎日を過ごされているような印象とともにその反面ではとても心豊かで幸せそうに過ごされている様子も見て取れます。決して...
2020-01-09 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どうして一年が過ぎるのを早く感じるのか？ ～無意識に口にすることで自己暗示にかかってしまう～
もう一年や一日など早い早いと言うのはやめましょうよ。例えそうだとしても、あっという間に感じたとしても早い早いと言ってそう思い込むことで本当に何の中身もない人生になってしまいますよ。心理学では...
2020-01-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
壮大な心の宇宙について ～宇宙の謎と人の心との繋がり～
以前「心とは何か？心の正体とは？」という表題で心についてのコラムを書かせていただいたのですが（参考コラム：https://mbp-japan.com/kyoto/kyotocl/column/5039259/）今回はもう少し掘り下げて、違った観...
2019-12-29 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人生を悩み事のない人生に変えてしまうには？ ～根本的に悩みごととおさらばしてしまう～
今回のコラムは私の個人的な極論ですし皆さんのお悩みと比較せずにご覧頂きたいのですが人が抱えてしまう悩み事に対して考えてみると例えば人間関係など誰か人が対象であるということ。自分自身が抱える問題...
2019-12-27 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
無意識に隠された意外なイライラの原因 ～イライラの原因は人のせいや感情的なことだけではなかった～
人は何かイライラしているときたいていは誰か相手の態度や反応に対してだったり焦りや緊張感、思い通りに上手く行かないなどおよそ心理的に、感情的にイライラしているのだと思われてないでしょうか？もちろ...
2019-12-25 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
煩雑な業務は極力減らせるように、時間配分や時間効率を考えて行動する
日記でもブログでも何でも良いんですが正直ものを書くことは簡単なんです。体（体裁）を気にしなければ、いくらでもものを書く事はできます。自分の好きなことや思い浮かんだことあるいは普段疑問に思って...
2019-12-23 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人はどれだけイメージに影響を受けているか ～自分が持つイメージはどういうものかに気づく～
人は事実や真実よりも、イメージに大きく影響を受けて左右されるものです。つまりこのイメージをコントロールしたりものの見方や捉え方を変えることによって自分の思うような印象操作を行うこともできるんで...
2019-12-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
入院も場合によっては病気の回復を遅らせる？ ～入院することは本当に患者様のためになるのか？～
病院という場所には文字通り病人がいるわけです。もちろん病気や怪我などの治療のために利用するのですがその程度や病状は人によって様々ですし軽度の人から重度の人まで幅広い方が利用されています。病院...
2019-11-29 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
他人の誘惑に釣られないために ～人は他人と同じことをしたがるその理由とは？～
人が楽しんで何かをしているのを見るとつい自分も同じようにしたくなるものです。わかりやすい例が美味しいごちそうを食べてるシーンでしょうか。美味しそうな料理やスイーツなど人が美味しそうに食べてい...
2019-11-22 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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