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椎結子

ジェネラティブ・コーチングのプロ

椎結子(しいのきゆうこ)

Yu-cocoro office

コラム

未病先防 小満

こころとからだの養生法

2011年5月21日 / 2014年8月1日更新

今日は二十四節気の八番目の節気

小満(しょうまん)です。

5月6日の立夏より少し季節が充満して

夏の気配が色濃くなって来ました。


この節気は生き物たちが変化をはじめる時です。



気象用語では『生物季節測定』として

動植物の鳴き始めや開花などが発表されますが

それらの発表が相次ぐでしょう。


それは、動植物の活動が
気象の変化と密接に関連していることを示しています。

私たち人間もそのような視点で生きれば

異なった生活の仕方が見えて来るのかも知れません。


この頃は、これからの「大暑」に向けての養生が重要になります。

【未病を先に防ぐ】取り組みです。


朝の陽気を取り込む為に、朝早く起きて

外の空気に触れ新陳代謝を促進しましょう。


気持ちも、花咲くように外に向かって開いて下さい。

体の中の循環がよくなります。



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