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椎結子

ジェネラティブ・コーチングのプロ

椎結子(しいのきゆうこ)

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コラム

あなたにとって50%は?

こころ

2010年7月24日 / 2010年11月15日更新


あなたの持っているものが半分になった時

「まだ半分残っている」

「もう半分しか残っていない」

このどちらがこころに去来するかによって、後々の行動も思考も変わります。


「もう半分しか残っていない」と思うと、ネガティブな考え・行動に支配されます。

今あるものを、減らすまいと守る気持ち

あるいは諦めの気持ちになる場合もあります。


似たような表現で

「まだ、半分も残っているのか・・・」

というのもあります。

今の状況が厳しい時、この考えも心身を消耗させます。


一方「まだ半分残っている!」と思うと

ポジティブな気持ちで、先に進む力と意欲を保持できます。


状況は同じでも、感じ方や表現が異なることで

見える景色は違います。


つい下を向いてしまうような時でも

上を向いてみる。

深呼吸することをお勧めします。


下を向くと思考は内に向かいます。

上を向くと創造力が働きます。


そして、言葉には『言霊』があります。

表現のくせや見方を変え、

言葉を変えてみるだけでも違ってきます。


さまざまな、様々な

厳しい状況もあるでしょう。


うつむいてしまう日も、落ち込む日もあるでしょう。

雨の日があるように、そんな日も必要です。


それでも「まだ半分残っている!」と前を向いて欲しいと願っています。

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