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うまさきせつこ
ダンスインストラクター
うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
うまさきせつこ(ダンスインストラクター)
うまさきせつこモダンバレエ研究所
体と脇の方向、腕の方向を合わせて滑らかで長い腕 肩の詰まりや不具合、動かしにくさ腕のきつさぎこちない動きなどは体の位置感覚があるかどうか体の向きに対してつながる方向に合わせられているかで自分...
体幹の位置感覚の認識で見える違い 位置感覚を認識する位置感覚を覚えるということを盛んに書いているがその認識と意識のあるなしで自分の感じ方もできること、できないことの差も見た目の状態も変化して...
妊娠中のレッスンで思うこと ダンサーに赤ちゃんができた時さあどうしようかと皆さん悩むところだと思います。ここで、するべき、やめておくべきというのを語る気はありません。うちでは昨年、2人のダンサ...
中心に向かう意識のあるなしで見える差 昨日のコラム&動画体の中心の意識を合わせ、肩甲骨の可動域を上げる(2018年12月9日)でやっているように、体の中心へ向かう方向を意識すると、しないとではどんなふ...
体の中心の意識を合わせ、肩甲骨の可動域を上げる 肩が詰まったり、腕が動かしにくかったり痛みを感じたりしている人は怪我しているような急性期は別として習慣や何らかのきっかけで体幹からの流れとは違...
肋骨の形を保ってサイドストレッチ サイドストレッチをするときには何のためにするか?体がバラバラにならないように位置感覚を整え脇を伸ばし、体を連動させるためにする。体の張りがある状態で、内から...
腕が後ろ手に回りにくい 2年前、「肩が痛くて腕が上がりにくいんです」とおっしゃっていた人は肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ(2016年11月27日)をきっかけに痛みなく腕を上げることができるようになられた...
I.Oダンスフレーム2019、新春舞踊フェスティバル(大阪に出演)させていただきます 東京、両国シアターχにて行われるI.Oダンスフレーム2019に今回も出演させていただくことになりました。日時 2019年1...
体と脇の方向を合わせて動きにつなげる 昨日のコラム特別な意識不要の肩甲骨は?(2018年12月4日)や肩甲骨と腕から体幹の流れを作る(2018年12月1日)のように、脇の引き込みができて体の方向が腕がねじら...
特別な意識不要の肩甲骨は? 昨日、パーソナルレッスンをしていた時生徒さんが言われた一言。脇の引き込みから流れを作り展開する(2018年12月3日)の最初でしていることは、誘導の仕方次第で肩甲骨がどん...
脇の引き込みから流れを作り展開する 一日置いてしまったが、12月1日㈯の神戸WS。体のつながりを作っていける脇の引き込みのしかた、そこからできる流れを更に自分で意識できるためにどんなことが必要か順...
視線の方向、視野を広げる 先日のコラム体幹の底を揃えてスムーズに重心移動できますか?(2018年11月28日)でも少しだけ言及しているが視線の向け方というのは意識の仕方次第で全く見え方も連動の仕方も...
肩甲骨と腕から体幹の流れを作る 肩甲骨と腕の付け根を一致させる方法(2018年11月16日)でコラムにしたことをようやく動画にしました。動画をいくつか撮っているとタイプごとに注意してほしい点もあり...
脇の引き込み、充分、不充分で見える差 昨日書いているコラム脇の縮み、脇を引き込んで伸ばす(2018年11月29日)関連するコラム脇の引き込みだけでも体の状態は変化する(2018年11月26日)は体勢が違っても...
脇の縮み、脇を引き込んで伸ばす 脇が縮んで、体が傾いている時は体がどうなっているのか?脇が縮むと横向きに寝た状態なら上の写真のようになる。下側の肩甲骨は上がり、脇は下にドーンと置かれて上側...
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