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コラム一覧
自分がちっぽけに見える時 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-28
自分がちっぽけに見える時 いろんなことに出くわす度、「あ～。私はまだまだ。全然だめだわ！」「なんて遠い道のり！気が遠くなるわ。」「なんて、私はちっぽけな人間だろう。」こんなふうに思うこと...
背骨を中心に意識すれば うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-27
背骨を中心に意識すれば 2日前のコラム「脚の歪みを何とかしたい」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39821/で、背骨をまっすぐ伸ばし、骨盤に脚を寄せつつ送り出すことで均一にねじれな...
体が楽できれいで気持ちいいことの幸せ うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-26
体が楽できれいで気持ちいいことの幸せ 昨日の助松教室のレッスンでは昨日のコラムの「脚の歪みをなんとかしたい」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39821/を全員にやってもらいました...
脚の歪みを何とかしたい うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-25
脚の歪みを何とかしたい この方は後ろから見て、膝から下が外に広がって歪んでいるのを常に気になさっていました。何とか改善できる方法がないかいろいろ考えて、脚と骨盤の間に隙間を作り大抵なら、骨...
教える人も教わる人も唯一無二 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-24
教える人も教わる人も唯一無二・・ 「先生」と言われる人は星の数だけいる。教師だけでなく、医者も政治家も学者、批評家・・「先生」と呼ばれることが多い。接する相手だけでなく、多くの人に良くも悪くも...
笑ってレッスンの効用 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-23
笑ってレッスンの効用 土曜日に東京からレッスンを受けに来て下さる方もあって通常、この日のボディコントロールクラスは信頼のおける若い人に任せているが前回、パーソナルを受けて頂いている方なので私も...
歪みのない脚のために うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-22
歪みのない脚のために 脚がまっすぐの人を見かけることは滅多にありません。かなりまっすぐに見える人でも良く見れば、微妙に歪んでいます。意識して少しでも改善されるならそれに越したことはありませ...
きれいなお嬢さんの脚って！？ うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-20
きれいなお嬢さんの脚って！？ こんな仕事をしてると人の身体は関係ない人でもつい目に入り、気になってしまう。特に若いこはびっくりするような状態の子をよく見かける。先日地下鉄に乗ってたら、高校生...
親の背中 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-19
親の背中 普通の小学生とは違う生活を送る子供を支える親は、精神力がいる。周りがすることを同じようにしていないと安心できないのは一般的なことかもしれないが違うことをやってみるのは勇気がいるし...
新しい風を感じてみる うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-18
新しい風を感じてみる なかなかよくならない、うまくいかない停滞している、八方塞がり。誰にでもあること。でも、これを長く続けていると空気が澱む。自分のいる場所が苦しく、辛い意識が増してくる。ど...
前後開脚がきつい人もこれでアラベスク うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-17
前後開脚がきつい人もこれでアラベスク シリーズでお伝えしてきた「前後開脚がきつい人のために」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39345/「前後開脚がきつい人のために2」http://mbp-ja...
大人の集中度 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-16
大人の集中度 大人が集中している姿は素敵である。何をどう評価して「大人」と言うかは解釈が様々あると思うが私が思う「大人」の尺度は「自分自身の考えをしっかりもっている人」である。単に年齢で言...
ロールアップ・ロールダウン固まっていませんか3 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-15
ロールアップ・ロールダウン固まっていませんか3 最初に坐骨/足の付け根を固定して、背骨の上の方の動きを出してみた「ロールアップ・ロールダウン固まっていませんか」http://mbp-japan.com/hyogo/us-b...
ロールアップ、ロールダウン固まっていませんか2 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-14
9月8日付でupしている「ロールアップ・ロールダウン固まっていませんか」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39449/は、背骨をどう動かしていくか、の第一段階と考えて欲しい。ロールアップ・...
前後開脚がきつい人のために6 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-13
前後開脚がきつい人のために6 こんなに長く書こうとは思っていなかった前後開脚ですが毎回、皆さんにトライしてもらっているうちに、随分よくなって来られました。「前後開脚がきつい人のために」http:/...
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