コラム
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誰の中にも「自由自在」のスイッチがある
誰の中にも「自由自在」のスイッチがある 自分のありかがわからないだけで誰の体にも、自分を自由自在に動かせる方向につながるスイッチがあるがそれは一見して、すぐには目に見えないくらい気づかないと...
2015-06-30 ワークショップ セミナー
ハムストリングスが固くなってしまうとき
ハムストリングスが固くなってしまうとき こんなふうに胸に膝を抱えてから足を伸ばそうとすると膝を抱えた時点で、腿がパンパンに固まってしまう人は多いと思いますがちょっと待って・・股関節が...
2015-06-29 ボディコントロール
あ・うんの呼吸
あ・うんの呼吸 神戸のワークショップに来て下さる方は継続して来て下さる方が多いのですがどなたも、こちらが「脇を引き込んでみて」「股関節を引き込んで」「ここからつなげる」と言う言葉だ...
2015-06-28 ワークショップ セミナー
脇の引き込みでしっかり体幹
脇の引き込みでしっかり体幹 先日ＵＰした脇を引き込んで腕のコントロールでは、脇の引き込みをどんなふうにするのかお伝えしていますが今回の動画は、脇を引きこんで体幹をしっかり安定させるにはど...
2015-06-27 ボディコントロール
真摯に生きる親の姿
真摯に生きる親の姿 ある競技をされている女性から、メールを頂いた。お子さんをお1人で育てながら続けてらっしゃると言う。メールのやり取りのなかで初めは周りから「何を考えているの？」と言われ...
2015-06-26 自分自身を高める
なぜ舞台では大きくて細く見える？
なぜ舞台では大きくて細く見える？ 先日の舞台を見に来てくれた生徒さんが「舞台では、実際よりすごく背が高く、いっそう細く見えましたけど舞台ってそういうもの？」・・・・・誰でも背が高く、細...
2015-06-25 ボディコントロール
脇の引き込みのあるなしで見える差
脇の引き込みのあるなしで見える差 「伸ばしてる首がきついんです～」とおっしゃる方。首だけを一生懸命伸ばそうとしておられるのですごく負担がかかってしまうんですね。（脇の引き込みなし）...
2015-06-24 ボディコントロール
感覚をクリアーにしていく作業
感覚をクリアーにしていく作業 6月21日㈰サンケイホールプリーゼで行われた現代舞踊協会関西支部公演「今ここから」に出演させて頂いた。クリエィティブダンスシアター「祈りなきキャラバン」（振...
2015-06-23 自然であること
脇を引き込んで腕のコントロール
脇を引き込んで腕のコントロール 「脇の引き込み」について最近もいろいろ書かせて頂いていますが肩甲骨と腕の付け根が一つのラインに並ぶように位置づけ（壁に背をつけたとしたら、腕の付け根軽...
2015-06-22 ボディコントロール
坐骨を中心に集め土踏まずまで面でつなぐ意識付け
坐骨を中心に集め土踏まずまで面でつなぐ意識付け 坐骨を動かそうとしても、「びくとも動きません～」という方がある。また坐骨を必要以上に強い力でギシギシと動かしすぎてとんでもない筋肉痛に...
2015-06-21 ボディコントロール
プリンちゃんの正座
プリンちゃんの正座 先日のコラム痛い膝の方向を合わせて正座は、いろんな動作を行う上で非常に有効なので意識付けのために昨日も皆さんにやって頂きました。（方向の合わない正座）（方向を合わせ...
2015-06-20 ボディコントロール
骨盤を上げずに流れを作って脚を伸ばす
骨盤を上げずに流れを作って脚を伸ばす 寝た状態でも、立った状態でも、長座の前屈でもどの状態でも同じ使い方だが寝た状態で骨盤が上がるとお腹や脇がが縮み脚を上げようとすると腰も上がり、繋がり...
2015-06-19 ボディコントロール
痛い膝の方向を合わせて正座
痛い膝の方向を合わせて正座 先日のコラム力の流れの方向を合わせるで、少し触れている膝が痛い人の正座の意識付けについて改めてやってみた。この方は正座が出来ないような痛みがある方では...
2015-06-18 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ