長座ができない！-お尻の角っ子意識できていますか？

2023年1月27日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

長座ができない！-お尻の角っ子意識できていますか？

長座できない、背中が丸くなる人にアドバイスするのに
ご自身が気づいたことを言ってくれた人がいます。

「先生がずっと『お尻の角っ子を意識するの』と
昔からずっと言われていた意味がわかってから、私は
背骨がいっぺんに張りのある状態になったんです」

この方は数年前まではお腹がぽちゃぽちゃされていましたが
今はボディがスッキリされてきて、歪みのあった脚もまっすぐになり
綺麗な体になられました。

来られた時は「開脚前屈ができない」で来られましたが
今では無理なく痛みのない美しい開脚をされています。

長座でお悩みの方、この角っ子の意識は全身がつながるための
とても有効な感覚です。
どこか一部分だけ辻褄を合わせても
体は思うようになってくれません。

ここの感覚が明確になると、胸郭も意識でき
まず背骨が伸びます。
背骨が伸びないとできないことが多くなります。

この方が言ってくれた「お尻の角っ子」
長座はもちろんできる方ですが、
角っ子を意識できるようになってから
体がどんどん変わられました。

長座、正座、立位体前屈にも有効な感覚（2020年8月3日）
から
長座ができない、辛い、背中が丸くなる理由（2019年11月3日）
をリンクできます。
こちらもご覧になって下さい。

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