首の皺、伸ばすコツはこれ！

2022年10月2日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

首の皺、伸ばすコツはこれ！

首の皺って、ある程度の年齢になれば当たり前！と
思ってる方
そんなことありません。
私は首の皺があるのって当たり前！とは思いません。

当たり前なのは首の皺がある原因になる
前肩（巻き肩）、肩の盛り上がり、反り腰、お腹が縮む
などの原因が
背骨が伸びない！
と言うこと。

背骨が伸ばせない状態になっていれば
前肩（巻き肩）、首の盛り上がり、反り腰、お腹が縮む
などになるのは当たり前。
その結果として首には皺ができます。

首は背骨の他の部位と違って
「首」と目に見えるので
「首」だけで使ってしまったり
「背骨の一部」と頭ではわかっているのに
部分だけで使いがちですし
「背骨のうち」と思っておられない人も
少なくないと思います。

背骨が伸びれば、大抵のことが楽になり
日常生活がスムーズに過ごせたり
パフォーマンスでできないことが可能になるだけでなく
見た目にも美しい状態になります。

背骨が伸ばせる状態にすることで
腰が痛かったり、首がいつも凝ったり、痛かったり
五十肩を直すことが出来たりしますし
首まで背骨と認識して使うことで

結果的に首の皺がない状態になります。
体幹が整えられたら、体がら楽に使え
いらない皺はなくなります。
これも当たり前！

意識と使い方次第で首の皺とはさようならです。
やってみて
「本当ですね！皺がない！」
と驚く方続出です。

首の皺！
なくしてみませんか。

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