体幹からの流れがわかる＝明確な使い方

2022年9月27日公開 / 2022年9月30日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

体幹からの流れがわかる＝明確な使い方

先日も体幹からつながる方向が
ご自身で自然にわかるために
前後開脚をしていただきました。

この方は1年前の時点で既に前後開脚が
殆どできている状態だったのに
1人でやってみるとある一定のところで
止まってしまう状態でした。
今回、流れの方向がイメージできる使い方を
細かく説明していくと
痛くない状態で前後開脚ができました。

「できる気がしない」
と言う感覚がありますよね？

数年前に膝の大きな怪我をして
昨年からレッスンをして頂くうちに
もうその痛みはなくなりましたが
前後開脚ではちょっと頭が脚だけに行くと
もろに元痛かった膝が支える状態になるので
「できる気がしなかった」のです。

今回は体幹からの流れの方向が自然にわかるやり方を
理解されて「できる気がする」
状態になられました。
体幹から使うことに意識ができたということです。

嬉しいことです！

画像の右端の方
はっきり言って高齢ですが
使い方を理解されて、明確にされています。
ハムストリングスの固さがありますが
これも克服しようとされているお気持ちに
心打たれました。

年齢は関係ない！といつも思わせて下さる方です。
私も触発されてこの日、しっかり踊りました。

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やるからには自分のものにしたいと2年前とは全く違う気持で
改めてレッスンに通い始めた私。
うまさき先生は温かく迎えて下さいました。
その日教えてもらったことを1週間イメージして
体を使っていると、それぞれの人に合わせ
体幹の使い方や方向などを確認して誘導してもらえます。
毎日の習慣でこの感覚が自分のものにできると
自然に体が自然に変化していたのに驚き・・（H.Mさん）

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