外反母趾気味の足の痛み、動きにくい指の改善

2022年8月16日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

外反母趾気味の足の痛み、動きにくい指の改善

レッスン時に
「先生～右足が痛いんです」
「特に親指以外が動きにくいんです」
とおっしゃる方。

いつもとは足が違いました。
足裏の面が、いわゆる「カマ足」方向になっているので
いつもとは立ち方も使い方も違うと言うことです。

無理な使い方をして親指側を踏む動きをするうちに、ふくらはぎの外側も
固くなり、足首にも力が入り・・
結局、外反母趾の時のような足の状態ですね。
詳しくは外反母趾　落ちた土踏まず　膝下ねじれ　踝の位置改善（2022年7月8日）

いつもはこんな足の方ではありません。
それほど大したことはしていないですが

くるぶしをほぼまっすぐになるように
足裏の面がななめに傾かないように
流れを促すと
いつも意識されているように
足裏が踏め、痛みがなくなり
指も楽に動かせるようになりました。

東京WSでも外反母趾、内反小指の方がおられ
喜んで頂けましたが
その時の仕方とは、今回は少し違うものの
楽になってもらえました。

楽になるのに大きなことではなく、小さな意識と使い方で
改善は可能です。
私の足ももともと外反母趾です。
使い方をいろいろ考えて使っているので
痛みもなく指の角度も、まっすぐにできるようになっています。

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●六甲アイランド教室㈭　19時~21時　リアルレッスン

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8/25

●助松教室（泉大津市）㈬　

ボディコントロールクラス　14時半～16時半　リアルレッスン

8/17
8/31

●助松教室（泉大津市）㈯

ボディコントロールクラス　16時半～18時半　リアルレッスン

8/20
8/27

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8/20
8/27

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