外反母趾　落ちた土踏まず　膝下ねじれ　踝の位置改善

2022年7月8日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

外反母趾　落ちた土踏まず　膝下ねじれ　踝の位置改善

先日のレッスンで

「脚がきついんです」

と言われる方。

4月からレッスンに復帰された時から
足裏や脚のねじれがあり
その度、誘導しては
ご自身で意識されているのですが

この日は
「ありゃりゃ！
えらい脚・足になってはる～！」

脚のねじれと固さ
足は外反母趾の方向に向いて
土踏まずは落ちているし、
当然、踝の位置も内と外で違うし
落っこちてる感じ。
足裏はきちんと踏めていなくて
頼りない感じ。

で・・
骨盤と脚を分けて
足裏の張りで土踏まずを伸ばし
指関節も使えるように誘導すると

膝下のねじれが軽減し
足首も土踏まずも落ちていたのが
スッキリ上がり

この人はバレエなどしたことのない人ですが
バレリーナの足になっています
足首スッキリ
これだけ足の甲が出る状態に。

足指も楽に動くようになりました。
この間、数分。

「せんせ～！脚が軽くて楽！」

はい。
足裏ってすごく大事なんですよ。
自分でできるように
覚えて行きましょう。

もちろん体幹を使えるようになることが
根本的に脚や足が無理なく使えることですが

どこからのアプローチでも
体は連動しているので
遠隔的に使っても
自分の気になるところにつながります。

今週、見ると脚は歪まず、足も無事！
ご自身で意識して下さっているのが
嬉しいです。

7/17，18東京でもやりますよ。

私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、次は東京で
お会いできるのを楽しみにしています。

うまさきせつこのボディコントロールのレッスンが受けられる場所はこちら
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7/17(日)、18㈪祝
東京WSを開催いたします。

7月17日㈪
基本のキから体を変える！不調な朝とサヨナラする日
↑詳細はこちらのリンクから
7/17(日)13時半～満員御礼（キャンセル待ちは受付させて頂きます）
7/17(日)17時半～残席2

7月18日㈪祝
ポイントは肩甲骨！可能性広がる自由な手脚　1Dayレッスン　
↑詳細はこちらのリンクから　満員御礼（キャンセル待ちは受付させて頂きます）

昨年、今年と東京WSを受講して下さった方のご感想を頂きましたので
ご紹介させて頂きます。

「東京WSを受けて下さった方のご感想」