開脚前屈への恐怖心が克服できました！

2021年12月6日公開 / 2021年12月8日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

開脚前屈への恐怖心が克服できました！

無理がないから美しい　究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール主宰　うまさきせつこです。

180度開脚がやすやすとできるようになったのに
昔に脱臼した膝が怖くて
開脚前屈をためらってしまう人。

[
「できるようになりたい！」と思っておられながら、
ご本人がとても怖がられるので
無理にはできませんでしたが、
いつもはやらない全く違うアプローチを自らちょっとやり始められたので
痛くないやり方を誘導して
促したら、開脚前屈は全く痛くなく
できてしまいました。

先月の東京WSで全員が痛みなく開脚でき
更に痛みなく開脚前屈や脚抜きまでできた人たちを見て
刺激を受けられたのでしょう。

体の方は完全に痛みなくできる準備は整っていたのですが
ご本人のメンタルが歯止めをかけていたのです。

「全然痛くないです！」

気持ちが前向きになった時、すかさず痛みのないやり方を
誘導して伝えることができて、本当にタイミングを
上手くとらえることが出来てよかった！
と思いました。

このとき痛かったら、また気持ちが萎えてしまいますからね。
写真は撮れませんでしたが
脚抜きもスルッとできてしまいました。

体の使い方のシチュエーションが違うと
また痛くなったりすることもありますが

膝を伸ばすことさえ怖かった時を超えて
開脚、開脚前屈、脚抜きまで
進んで来れたので、痛いのはどこをどうしているからなのか
ご自身で探り、検証し直す意識づけはできておられます。

「怖さを克服する」には？

「こうすれば痛くなくできる」
根拠のある「できる」経験を積んでいくことです。

あなたの「怖さ」克服も後1歩です。

★★★★★★★★

ボディコントロールを動きに活かすところをみたくありませんか？
第50回記念公演　新春洋舞フェスティバル
詳細・お申込
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2022　ZOOM/新春フォローアップイベント～痛みのない開脚へのアプローチ

開催場所　　　　ご自宅
開催日時　　　　2022年1月4日㈫　　 10時～12時
　　　　　　　　2022年1月15日㈯　　13時～15時
受講料　　　　　2021年受講者の方　 5,500円（税込）→4,500円（税込）
　　　　　　　　2021年未受講の方　 5,500円（税込）
詳細・お申込　　詳細・お申込みはこちら