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うまさきせつこモダンバレエ研究所

コラム

全員、痛みのない開脚ができました! 東京WS②痛みのない開脚講座

2021年11月27日

テーマ:ワークショップ セミナー

コラムカテゴリ:スクール・習い事

全員、痛みのない開脚ができました! 東京WS②痛みのない開脚

無理がないから美しい 究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。

先日(11/21~23)開催の東京WSの最終日の特別講座は
痛みのない開脚講座でした。

お陰様で全員が1日講座に申し込んで下さり、満席となりました。

全員開脚できました
全員の方が痛みなく開脚でき
更に開脚前屈もできるようになられた方、
また脚抜きも痛みなくできた方たちも。

「痛みのない開脚は嘘じゃなく、本当に痛くなくできました」

と言って下さるのが嬉しかったです。

午前中3時間で、痛みのない開脚のための体幹のために
しっかりレッスンしていただき、
じっくりと痛みのない開脚のために、
体幹をどうコントロールするかを覚えて頂きました。
お昼前には全員が痛みなく開脚できました。


お昼を挟み、お昼休みも皆さんといろいろお話し
ご質問に答えたりしながら過ごし

午後からは更に開脚前屈に挑みました。
お腹が床にピッタリつく開脚前屈は4人の方ができましたが
他の方も開脚前屈でお腹はつかなかったけれども
痛みのない状態で、体を倒す範囲を広げていくために
どんなことをすればいいか


無理に頭をつけようとするのでなく
体幹が使える状態で前屈することが大切なので
無理にしてはもらわず、痛みなく開脚前屈に至ること
につながることをして頂きました。
お腹はつかなくても結構な状態になられた方もおいでです。

「股関節が開かない、腰も痛い」

とおっしゃっていた方は前日の講座にも参加して下さったのですが
初めはレッスン後に整体に行くとおっしゃっていたのが

腰痛がなくなり行かずに済まれたとのこと。
開脚前屈から脚抜きまで、

「股関節が開かない!」

とおっしゃっていたのが嘘のように
とてもきれいにされました。
こういうことが何よりうれしいです。


11/21、22東京WS~痛みなく使える美しい体~の様子は
11/21、22東京WS終了~体が喜んでいます

私とご一緒に楽しんでレッスンして下さった皆様に心から感謝です!
有難うございました!

そして・・

コラムをご覧のあなたも
痛みのない開脚を感じて見たくありませんか?

次回をお楽しみに。

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ボディコントロールを動きに活かすことを見たくありませんか? 
来年1月舞台に出させていただくことになりました。  

新春洋舞フェスティバル
日時   2022年1月23日㈰  2部制
      1部 開場 15時  開演15時半
(間に消毒なども含めて休憩あり)
      2部 開場 17時半 開演18時 
会場   サンケイホールブリーゼ(大阪梅田)
チケット 前売券  3,000円
     当日券  3,500円
詳細・お申込は↓
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