肩の痛み、詰まり、手首の方向を合わせて

2021年3月10日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

肩の痛み、詰まり、手首の方向を合わせて

痛みがある人でなくても
位置感覚のある状態で比べてみると
手首から先が違う方向に向いていると
違和感や気持ち悪さを感じるものです。

肩の痛みがある人は猶更
手首の使い方次第で
痛みを感じたり、肩が上がってきたり
詰まり感がでてきたりします。

（手首の方向の合わない状態）

（手首の方向の合った状態）

2つの画像を比べてみました。
上の画像のように手首の方向が違うと
肩は盛り上がり、前肩になり
見た目にもきつそうです。
三頭筋が張り、痛む人もあります。
鎖骨の下を触ると痛みがあります。

下の画像で手首の方向を合わせてもらうと
肩の奥行きが広がり楽そうです。
方向が合うと痛みがありません。
ちょっとしたことですが
ちょっとした事の違いで体は連動し
痛みや歪みにつながります。

どんな体でも
体が覚えていくための時間は必要です。
子供が少しずつ成長するのと同じです。
体と心がつながる時間は無駄ではありません。
必ずつながっていくので。

この手首の合わせ方。
少し前に動画で公開していますのでご参考まで。

手首からつながる前後開脚、立位体前屈→コラムはこちら
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