合せきやあぐら、左右の高さが違うんです

合せきやあぐら、左右の高さが違うんです

合せきー足裏を合わせて膝を開いて座った時の形。

これ押した時に膝の高さの左右差がある時は
股関節の折れ目の様子が違う。
股関節と脚につながりが薄くなっている。

「片方下りてくれないんです～」
という人に簡単に股関節の引き込みができることを
してもらった。

（合せきの時の膝の位置の左右差）

（左右差改善後1）

（左右差改善後2）

合せきした時の膝の左右差。
そんなにひどくないじゃない、と思う方もおられると思うが
ご本人的には非常に違和感がある。
膝の向きは上を向いて、
体幹とはつながっていないので
連動してねじれや力の流れが遮られている感覚があるので
「違和感」になってくる。

下の2枚は簡単な方法で修正したもの。
膝の方向や長さが変化している。
最期の写真では胴体と脚の折れ目が深くなって
分かれているのがはっきり見える。
上に上がってくるものを下に押さえつけても
繋がりのないものは一瞬で元通りになってしまう。
繋がるようにしてみましょう。

動画があるので載せておきます。
足首が固くてあぐらがかけない　膝が上がる　腰が辛い（2020年2月2日 ）←コラムはこちら

ねじれていないのは、楽ですよ。
---------------------------------------------------------------------------------------------
第2弾！入門・お試し編（9/19，26）終了しました！（2020年9月27日 ）
10月17日から、入門講座と実践講座がスタートします。
体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、
体の状態が変化していき正座を無理なくできる状態にすることで、
ストレスのない体、したいことにつながる体を作ります。

第1弾　ZOOM/美しい正座は好評のうちに全5回を終了いたしました。
ZOOM/美しい正座講座最終日終了しました！（2020年9月6日）

2020年11月　月1クラスのご案内　締め切りました　キャンセル待ちは承ります
体のお悩み解決しませんか？

定期クラスはいつでもビジター参加でお試しができます。

お試しできます！10月定期クラスレッスン予定
お試しできます！11月定期レッスン予定
ボディコントロール定期クラスご案内
モダンダンスクラスご案内
お問合せ
お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。


パーソナルwebレッスンも継続しております。
お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。

オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）